웰로
177일 전
3040 세대를 위한 건강(운동) 프로젝트
3040 세대를 위한 건강 프로젝트가
다시 돌아왔습니다!
🏃♂️🏃♀️
운동하고싶은 3~40대 동년배
여기 모여라~~
같이 건강챙기자금💚
운영기간
2024. 9. 9.(월) ~ 11. 11.(월)
※ 추석연휴 제외(총 9회)
시 간
매주 월요일 19:00∼20:00(주 1회)
장 소
금천구청 12층 대강당
대 상
3040세대(1975년∼1994년생)
60명
내 용
운동 소도구를 활용한
근력 및 심폐지구력 강화 그룹운동
📍케틀벨, 바이퍼, 덤벨, 스텝레더 등을 사용하여
여러종목을 번갈아가면서 크로스트레이닝
📍체성분측정(사전·사후) 비교평가
우수자 시상 : 모바일 쿠폰
📍참여 우수자 선발(출석 70%이상 참여자)
: 모바일 쿠폰
📍식생활 교육 및 개인별 영양코칭 서비스 제공
신 청
<신청기간>
2024. 8. 30.(금) ~ 9. 9.(월)
<신청방법>
URL 링크(PC접속)을 통한 신청서 접수
*선착순마감
*신청 완료자 문자 통보
▼신청하러 가기▼
◆ 문 의 ◆
금천구보건소 보건정책과
☎02-2627-2760
▼ 금천소식 문자서비스 신청 바로가기 ▼
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