3040 세대를 위한 건강 프로젝트가

다시 돌아왔습니다!

🏃‍♂️🏃‍♀️

운동하고싶은 3~40대 동년배

여기 모여라~~

같이 건강챙기자금💚

운영기간

2024. 9. 9.(월) ~ 11. 11.(월)

※ 추석연휴 제외(총 9회)

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시 간

매주 월요일 19:00∼20:00(주 1회)

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장 소

금천구청 12층 대강당

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대 상

3040세대(1975년∼1994년생)

60명

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내 용

운동 소도구를 활용한

근력 및 심폐지구력 강화 그룹운동

📍케틀벨, 바이퍼, 덤벨, 스텝레더 등을 사용하여

여러종목을 번갈아가면서 크로스트레이닝

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📍체성분측정(사전·사후) 비교평가

우수자 시상 : 모바일 쿠폰

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📍참여 우수자 선발(출석 70%이상 참여자)

: 모바일 쿠폰

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📍식생활 교육 및 개인별 영양코칭 서비스 제공

​

신 청

<신청기간>

2024. 8. 30.(금) ~ 9. 9.(월)

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<신청방법>

URL 링크(PC접속)을 통한 신청서 접수

*선착순마감

*신청 완료자 문자 통보

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▼신청하러 가기▼

◆ 문 의 ◆

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금천구보건소 보건정책과

☎02-2627-2760

▼ 금천소식 문자서비스 신청 바로가기 ▼

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