​

어느새

​

공스에서 운동하자~!

공원헬스장에서

생활체육교실을 운영합니다!

​

​

📆기 간

2024. 5. 7.(화) ~ 11. 29.(금)

※ 6개월, 8월 미운영

​

🌲장 소

풍암생활체육공원 외 3개소

​

👨대 상

서구 관내 주민 누구나

​

💪운영강사

서구체육회 생활체육지도자 4명

(개소별 1명)

​

✅운영내용

✔ 야외 운동기구 사용법 및

생활운동법 지도

​

✔ 스트레칭 및 웜업 등

개인의 특성에 맞는 운동기구 추천

​

운영장소

운영일

운영시간

교육내용

비고

풍암생활

체육공원

화

10:00~10:10

스트레칭 및 웜업

10:10~10:40

운동기구 순환운동

10;40~11:20

근력 체조 등

11:20~11:30

스트레칭 및 정리운동

상무2-3

근린공원

수

10:00~10:10

스트레칭 및 웜업

10:10~10:40

운동기구 순환운동

10;40~11:20

근력 체조 등

11:20~11:30

스트레칭 및 정리운동

염주

근린공원

목

10:00~10:10

스트레칭 및 웜업

10:10~10:40

운동기구 순환운동

10;40~11:20

근력 체조 등

11:20~11:30

스트레칭 및 정리운동

신암

근린공원

금

10:00~10:10

스트레칭 및 웜업

10:10~10:40

운동기구 순환운동

10;40~11:20

근력 체조 등

11:20~11:30

스트레칭 및 정리운동

​

행복한 삶을 위해

건강은 필수! 운동도 필수!

​

공스에서 함께 운동하고!

건강도 챙겨요~

​

​

{"title":"💪공원헬스장 생활체육교실 운영🏋️‍♀️","source":"https://blog.naver.com/gwangjuseogu/223441560583","blogName":"광주광역시..","blogId":"gwangjuseogu","domainIdOrBlogId":"gwangjuseogu","logNo":223441560583,"smartEditorVersion":4,"meDisplay":true,"lineDisplay":true,"outsideDisplay":true,"cafeDisplay":true,"blogDisplay":true}