[강동구 기자단] 건강하고 안전하게 자전거 타기! '자전거서비스센터'

본 기사는 강동구 누리소서 기자단이 작성한 글입니다.

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안녕하세요 강동구 누리소서 기자단 채성미입니다.

"따르릉 따르릉 ~비켜나세요"

자전거를 처음 타 본 기억이 있나요?

두발을 땅에서 페달로 옮기며 양손을 핸들에 놓고 중심을 잡을 찰나에 세상을 가르듯

두 바퀴가 움직일 때의 그 기분은 정말 신나는 경험이지요.

봄 기운 가득한 4월입니다.

이맘때가 되면 먼지가 가득 앉은 자전거로 시선을 옮기며 자전거 타기를 시작해 볼까 결심하는 분들이 계실 텐데요.

강동구에는 내 자전거 수리하거나 점검 할 수 있는 자전거서비스센터가 있습니다.

자전거서비스센터는 자전거 이용 주민의 만족도를 높이고 자전거 수리비 부담을 줄이기 위해 강동구에서 운영하고 있는데요.

센터에서는 자전거 고정 · 이동 수리 서비스를 제공하고, 자전거 이용 중 발생할 수 있는 고장 등 위험한 상황에 대비하여

이용자 스스로 정비 능력을 갖출 수 있도록 자가 정비교실을 운영하고 있습니다.

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환경에도, 건강에도 좋은 자전거!

자전거를 타면 이런점이 좋아요!

자전거 타기는 단순한 이동 수단을 넘어서 우리 몸과 마음에 다양한 긍정적인 영향을 줍니다.

건강 증진부터 정신 건강 개선까지, 자전거 타기의 이점을 알아보아요!

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🌿 건강 증진 🌿

만성질환 예방: 자전거 타기는 만성질환 예방에 도움이 됩니다.

심혈관 건강 증진: 고혈압 예방과 심혈관 건강을 증진시킵니다.

체지방 및 체질량 관리: 체지방과 체질량을 효과적으로 관리할 수 있습니다.

유산소 운동 효과: 관절에 부담을 주지 않으면서 체력 증진과 심혈관 강화에 도움이 됩니다.

🧠 정신 건강 개선 🧠

정신적 명료함 증가: 자전거 타기는 정신적 명료함을 증가시키고, 최대 15%까지 정신적 능력을 향상시킬 수 있습니다.

스트레스 감소: 혈액 순환 개선과 근육 이완을 통해 스트레스를 감소시킵니다.

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🌎 환경 보호 🌎

친환경 이동 수단: 자전거는 환경 오염을 줄이는 친환경적인 이동 수단입니다.

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🌙 기본 안전수칙 🌙

음주운전 금지: 자전거도 차량과 마찬가지로 음주운전이 금지됩니다.

안전모 착용: 머리를 보호하기 위해 반드시 안전모를 착용해야 합니다.

안전장치 장착: 반사경, 라이트, 벨 등의 안전장치를 장착하여야 합니다.

안전속도 지키기: 과속을 피하고, 주변 환경에 맞는 안전한 속도로 주행해야 합니다.

휴대전화, 이어폰 사용 금지: 주행 중 휴대전화나 이어폰 사용을 금지하여 주의력 분산을 방지합니다.

횡단보도에서 끌고 가기: 횡단보도에서는 자전거에서 내려서 끌고 건너야 합니다.

🌙 야간 주행 시 주의사항 🌙

라이트 켜기: 야간이나 시야가 제한된 환경에서 주행할 때는 반드시 전조등을 켜야 합니다.

반사경, 반사지 착용: 자신의 위치를 다른 이용자에게 명확히 알리기 위해 반사경이나 반사지를 착용하는 것이 좋습니다.

🚸 어린이 자전거 안전수칙 🚸

몸에 맞는 자전거 선택: 자신의 키에 맞는 자전거를 선택하여 안전하게 탈 수 있도록 합니다.

안전 보호장구 착용: 무릎 보호대, 팔꿈치 보호대 등 추가적인 보호장구를 착용합니다.

안전한 공원이나 자전거 도로 이용: 가능한 한 안전한 공원이나 자전거 전용도로에서 주행합니다.

자전거를 탈 때는 안전수칙을 지키는 것이 중요합니다.

안전한 주행을 위해 꼭 기억하고 실천해 주세요.

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운영시간

화~일요일 09:00~18:00

(점심시간 12:30~13:30 제외)

※ 매주 월요일 및 명절 연휴 휴무

수리비

강동구 자전거서비스센터는 무료수리를 원칙

다만 부품교체 시 부품비용 주민 부담

☎ 문의전화 : 02-428-1031

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자전거 타기는 몸과 마음, 그리고 지구에도 좋은 활동이에요.

강동구 자전거서비스센터에서 자전거 점검하시고

건강과 환경을 위해 자전거를 타는 습관을 만들어 보는 건 어떨까요?

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