골약건강생활지원센터 신년 운동프로그램 수강접수부터 운영까지

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광양 성황동에 위치한

골약건강생활지원센터에

광양시민 누구나 참여할 수 있는

다양한 운동 프로그램이 있다는 사실!

알고 계시나요?

2025년 1분기 운동프로그램 대상자 모집부터

수강접수, 활동사진까지~

다양한 프로그램을 소개해 보겠습니다!

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골약건강생활지원센터

2025년 1분기 신년 운동 프로그램 대상자는

골약건강생활지원센터의

밴드에서 확인이 가능합니다.

1분기 운동프로그램은

1월 6일부터 3월 21일까지 운영될 예정이며

접수 대상은 광양 시민 누구나

무료로 이용이 가능합니다.

2분기 수업도 골약건강센터

밴드에 올라올 예정이니

미리 가입하시고

소식 들어보시는 게 어떠실까요?

신체활동 프로그램 이외에도

영양 및 힐링 프로그램이

준비되어 있습니다.

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1분기 운동프로그램 접수 첫날

저도 하고 싶은 프로그램이 있어서

접수를 하러 방문했습니다.

9시부터 번호표를 발부하는데

8시 40분에 방문했더니 내부는 벌써 인산인해!

새해를 맞이해 운동하려는

광양 시민들이 많네요~

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제가 받은 번호표는 58번!

빨리 방문했다 생각했는데

부지런한 분들이 많이 계시네요.

하고 싶은 프로그램을 할 수 있을지

조마조마,,

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순서가 오기 전까지 골약건강생활지원센터

활동사진을 구경하였는데요.

운동프로그램뿐만 아니라

영양교육, 건강걷기, 점핑 자율동아리,

우리 동네 건강매니저, 찾아가는 건강 이음 교실

등 다양한 활동을 진행하고 있었습니다.

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저는 처음 등록하는 거라

골약건강생활지원센터 등록카드도

등록을 하였습니다.

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관절튼튼근력강화, 라인댄스,

파워다이어트댄스(오전, 오후),

요가, 필라테스 등

각 프로그램별로 20명의 인원을

모집하고 있습니다.

운동 시작 전 인바디도 등록하고

운동 방향성이나 목표도 설정하기 때문에

첫날 수업 시간보다 일찍 오는 게 좋다고 하네요.

수강료가 무료라서 그런지

누구나 부담 없이 체력을 기르는 운동을

연령대 상관없이 많은 분들이 방문하셨답니다.

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수강료가 무료고 누구나 부담 없이

체력을 기르는 다양한

운동 프로그램을 진행하고 있어서

인기가 많다고 합니다.

모든 운동 프로그램이

전신을 움직이는 운동으로

체지방도 태우고 체력을 기를 수 있어서

좋은 거 같습니다.

순서를 기다렸더니 제가 원하는 프로그램을

수강할 수 있어서 정말 다행이었습니다.

저는 다이어트 댄스를 신청하였는데요.

예전부터 관심 있는 프로그램이기도 하고

여성이라면 누구나 공감할 수 있는

평생 고민이죠~

운동프로그램 중 가장 인기가 많다고 하네요.

체력을 기르고 새로운 활력을 주는

프로그램이라 기대가 컸습니다.

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제가 신청한 다이어트 댄스는

골약건강생활지원센터 3층에 위치한

보건교육실에서 진행됩니다.

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수업 진행 전에 인바디를 꼭!

등록해야 한다고 하네요.

프로그램 끝나고 얼마나 살이 빠졌는지

근육이 늘었는지 체크해 보기

참 좋은 거 같습니다.

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다이어트 댄스 수업은

매주 월, 수 오전 10시 ~ 11시까지

진행되는 운동프로그램입니다.

수강료도 무료고 20명이서 진행하는데

춤추면서 스트레스 없앨 수 있어서

신나고 재미있는 수업이랍니다.

살을 뺀다는 목적도 있지만

체력을 기르기 위해 함께 참여하는 게

참 좋은 거 같습니다.

혼자 운동하기 힘드신 분들에게 강추한답니다~

실내운동화, 수건, 개인 물통을 준비하시면

편하게 운동할 수 있습니다.

출처-골약건강생활지원센터

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신나는 음악과 함께 체조 및 웃음 치료로

삶의 질을 향상시키고

근력운동을 통해 체력 향상 및 근지구력과

유연성을 향상시켜줍니다.

출처-골약건강생활지원센터

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몸과 마음의 힐링을 위해 단련하는 시간으로

균형 잡힌 삶을 만나실 수 있습니다.

임산부도 참여 가능합니다.

출처-골약건강생활지원센터

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신나는 음악에 맞춰 다양한 유산소 운동과

소도구를 활용하여 근력까지 강화시키는

운동을 진행합니다.

활력 향상과 스트레스를 없앨 수 있습니다.

출처-골약건강생활지원센터

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코어 근육을 사용하는

근력운동과 몸을 컨트롤하는 것을 통해

마음까지 단련시켜줍니다.

골약건강생활지원센터에서

진행하는 운동프로그램

신청부터 운동 후기까지

도움이 되셨을까요?

1분기 수업 6회 이상 결석 시

2분기 수업 신청에 제한이 있으며

이는 다양한 분들에게

수업 참여 기회를 제공하기 위함이니 참고하시고

2분기 수업 기다려보시면 좋을 거 같습니다.

골약건강생활지원센터에서

우리 함께 신나게 운동해요!

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항상 광양 시정 소식에

응원을 보내주시는

모든 분들께 감사드립니다.

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의미를 알 수 없는 반복적인 댓글 등은

사전 예고 없이

차단될 수 있음을 알려드립니다.

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2024년부터는 이런 일이

3회 이상 반복될 시

계정이 차단될 수 있음을 알려드립니다.

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또한 게시된 업무에 대한

자세한 내용은

해당 부서에 문의 바랍니다.

감사합니다.