노르딕 워킹 지도자(걷기지도자) 양성 교육 참여자 모집

노르딕 워킹은 도구(폴)를 활용한 걷기 운동으로 상체와 하체를 모두 사용하여 높은 운동 효과를 기대할 수 있습니다,

건강을 향한 발걸음, 노르딕 워킹과 함께 시작해보세요~!!

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노르딕 워킹이란?

북유럽 스키 선수들의 훈련법을 배경으로 한 전신운동으로, 자세 교정, 무릎 관절 부담 완화 등의 효과가 있습니다.

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노르딕 워킹 지도자(걷기지도자) 양성교육 참여자 모집

◆ 모집기간 : 2024. 9. 30.(월) ~ 모집 완료 시까지

◆ 모집대상 : 걷기에 관심이 많은 광명시민 30명(기수당)

◆ 접수방법 : 광명시보건소 전화접수 02-2680-5506(선착순)

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◆ 교육일시

- (1기) 2024. 10. 16.(수), 10. 18.(금) 09:00~13:00[4시간씩 2회]

- (2기) 2024. 11. 15.(금), 11. 18.(월) 09:00~13:00[4시간씩 2회]

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◆ 교육장소 : 광명시보건소 대회의실

◆ 교육내용 : 걷기 자세 및 걸음걸이 측정, 노르딕 워킹 이론 및 실습, 현장 걷기 실습 등

◆ 준 비 물 : 간편 복장, 편한 신발 (스틱은 교육기관에서 준비)

◆ 교육기관 : 대한바른걷기협회

◆ 문의 : 광명시보건소(02-2680-5506)

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