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혹시 '아쿠아로빅'이라고

들어보셨나요?

아쿠아로빅은

수중에서 즐기는 에어로빅이라는 뜻으로

레크리에이션적 요소가 가미된

레포츠입니다.

물의 부력을 이용하는

운동이기 때문에

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근력와 유연성 향상에 좋고

칼로리 소모 또한 좋은 편으로

다이어트에도 제격인 운동입니다.

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광주 서구에서는 구민 여러분의

건강한 생활습관을 위해

🥽아쿠아로빅 참여자를

모집합니다~

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📆신청기간

2024. 5. 16.(목) ~ 5. 22.(수)

선착순 모집

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🧑신청대상

① 체지방률 30% 이상인 서구 주민

② 1950년 이후 출생자

③ 신장 150cm 이상

※전년도 참여자 신청 불가

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🏠운영장소

상무국민체육센터 1층 수영장

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🥽준비사항

수영복(원피스형), 수모(아쿠아로빅용),

샤워도구

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📝신청방법

전화신청

보건소 건강증진팀

(☎ 350-4134)

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강습반

운영기간

시 간

대 상

인 원

관절튼튼반

6.3.(월) ~ 8.21.(수)

매주 월,수 (주2회)

11:20~12:20

체지방률

30~34%

25명

살이쏙쏙반

6.4.(화) ~ 8.29.(목)

매주 화,목 (주2회)

11:20~12:20

체지방률

35% 이상

25명

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재밌게 운동하며

건강도 챙길 수 있는

아쿠아로빅!

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많은 신청 부탁드립니다~

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