당신의 항문은 안녕하십니까?

사랑하는 가족, 연인과 함께

✔️맛있는 음식을 먹을 수 있는 것은

삶을 살아가는데 있어서 가장 중요한 행복이고,

✔️시원하게 배설할 수 있는 것 또한 중요한 삶의 원천이다.

🧑‍⚕️연수구보건소 어른신건강팀에서는

건강수명 연장! 만성질환 정복!​을 위한

2024년 만성질환 아카데미

총 4회차 질환별 교육을 진행하고 있다.

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🔎'당신의 항문은 안녕하십니까?' 건강 강좌가

🚩2024년 8월 12일 14시 연수구청 3층 대강당에서

강규철 대장항문외과 원장 전문의사의 특별 강연으로 진행됐다.

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🧑‍⚕️강규철 송도외과 원장(대장항문외과)은

'대장 건강을 위해 금주와 금연하고 정기적으로 대장 내시경 검사를 해야

건강한 노년을 보낼 수 있는 길이다'라며

대장 건강을 강조하였다.

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우리에게는 여러가지 수많은 질병이 있고,

질병예방과 치료를 위해 노력하고 앞으로도 계속될 것이다.

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그러나 항문에 관련된 이야기는 말하기 꺼려하고

병이 있어도 숨기려 하지만 결코 숨겨서는 안되는 질병이며,

✔️항문 건강은 우리의 전반적인 건강과 웰빙에 중요한 역할을 하고 있다.

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배설하지 못하는 고통을 경험하지 못한 사람은

감내하기 힘든 그 고통을 실감하지 못할 것이다.😥

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🧑‍⚕️야외활동이 어렵다면 의자에 앉아서라도 간단한 운동을 할 수 있다.

🧑‍⚕️매일 계속되는 폭염경보가 발령되는 무더운 날씨에도

많은 어르신들이 건강 강좌에 참여하여 동참하고 있다.

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✔️규칙적인 운동으로 신체 활동을 활발하게 하게되면

소화를 촉진시키고 변비를 예방하는 데 도움이 된다.

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적절한 화장실 습관을 가져야 하는데

❌변기에 오래 앉아있는 것은 항문 건강에 해로울 수 있으므로,

✔️항상 적절한 배변 시간을 유지하고

❌무리하게 힘을 주게되면 치질 등 항문질환의 원인 된다.

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🧑‍⚕️강규철 원장은 '모든 병은 정기적인 검진으로

조기에 발견하여 치료하는 것이 최선이며, 항문은 항상 청결하게 관리를 해야 한다,

휴지를 사용하지 않은지가 5년이 됐다' 며 비데 사용을 권하였다.

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✔️항문은 청결 유지가 필요하며 항문 부위를 깨끗하게 유지하고,

오랜 시간 동안 좌식 생활을 하는 것이 항문 건강에

악 영향을 미칠 수 있으므로 장시간 앉아 있는 것를 피해야한다.

가능한 한 자주 일어나서 움직이고 틈틈이 운동을 해야 한다.

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✔️주기적으로 항문 건강을 확인하고

항문 부위에 통증, 출혈, 혹은 이상한 증상이 있을 경우,

의료 전문가의 상담을 받아

병을 조기에 발견하여 치료하는 것이 필요하다.

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🧑‍⚕️대장항문 건강을 위한 건강한 식단과 식습관을 지켜 항문병을 예방하자.

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📌대장은 우리 몸의 음식물이 소화되어 배출되는 통로​이며

몸안의 불필요한 폐기물을 배출하는 마지막 기관이다.

그 중요한 역할을 인식하고 홀대하지 말고​ 잘 관리하여야 한다.

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🧑‍⚕️연수보건소에서는 참석하신 어르신들의 혈당과 혈압을 검사하여

건강한 노년을 위한 건강정보를 알려주었다.

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