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고혈압, 당뇨병에 대한 걱정은 그만!

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질병 관련 지식수준과

건강관리 능력이 향상되는

푸른 혈관 건강관리

프로그램을 안내드립니다!

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🩺 교육대상

영종지역 주민 20명

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🩺 교육장소

영종보건소 국제도시보건과

2층 프로그램실

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🩺 교육시간

2025. 3. 10.(월) ~ 4. 7.(월)

매주 월요일 오후 3시

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🩺 교육순서

사전검사

사전검사 필수, 건강설문지 작성

1주차

고혈압/당뇨병 바로알기, 올바른 약 복용방법

2주차

먹는 것이 힘! 식생활교육

(DASH 식사법)

3주차

저염! 식단은 어떻게 만드나요?

요리교실

4주차

스트레스 타파 웃음치료

5주차

심뇌혈관질환 예방 건강체조

사후검사

만족도조사 및 건강개선도 확인

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🩺 전화문의

영종보건소 국제도시보건과 만성질환실

(☎032-760-6845)

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배너 클릭 시 인천광역시 중구청 홈페이지로 이동합니다.

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