무더운 여름에 어르신은 온열질환을 조심하세요!

안녕하세요, 화순군입니다.

​

​

처서(8/22)가 지났지만

아직까지도 무더위가 계속되고 있습니다.

​

이럴 때 일수록 온열질환 행동요령을

숙지하고 예방하는 게 중요합니다!

​

​

무더운 여름에

어르신은 온열질환을

조심하세요!

​

​

온열질환이란?

​

온열질환은 열로 인해 발생하는 급성질환으로

고온의 환경에 장시간 노출 시 두통, 어지럼증,

근육경련, 피로감, 의식저하 등의 증상을 보이며,

방치 시에 생명이 위태로울 수 있습니다.

​

*대표적인 질환으로는 열사병, 열탈진이 있습니다.

​

​

왜 어르신은 온열질환에

더 취약할까요?

​

노화로 더위에 의한 체온 상승과 탈수 증상을 잘

느끼지 못하게 되고, 심뇌혈관질환 등 동반된

기저 질환과 복용하는 약 때문에 체온 유지와

땀 배출을 조절하는 능력이 저하됩니다.

​

​

80세 이상 어르신은

특히 주의가 필요해요!

​

​

폭염 시 외출 및 야외활동 자제!

​

연구에 따르면, 여름철 33ºC 이상 고온에 노출될 경우

65세 이상에서 허혈성심질환, 심근경색 등으로

인한 사망 위험이 증가하고, 대사질환과 인지기능

변화에도 영향을 주는 것으로 보고되고 있습니다.

​

*출처 : 기후변화에 따른 노령인구의

건강영향평가 연구, 질병관리청(2022)

​

​

여름철 기상청 폭염특보

​

​

폭염대응 행동요령 준수!

​

1.무더위 관련 기상 상황을 수시로 확인

-TV, 라디오, 휴대전화 등

​

2.온열질환 응급상황에 대처할 수 있도록

자주 연락(방문, 전화, 문자)

-건강이 염려되거나, 혼자 계시는

어르신의 건강안부를 확인

-어르신은 친인척이나 가까운 이웃과 자주 연락

​

3.무더운 날씨에는 냉방기기로

실내 온도를 낮추고, 자주 환기

-낮 시간대에는 근처 무더위쉼터* 이용이 가능

*거주하는 집 근처

무더위쉼터 위치를 미리 파악하세요.

​

4.폭염특보 시에는 논·밭 등 야외에서

일을 멈추고, 시원한 장소에 머물기

​

*무더위 쉼터란?

무더위를 피해 이용할 수 있도록

냉방비, 운영비가 지원되는 시설로

경로당, 마을회관, 주민센터, 은행, 보건소,

종교시설 등이 지정되어 있고,

상세한 위치는 국민재난안전포털에서

확인하실 수 있습니다.

​

▼ 국민재난안전포털 바로가기 ▼

​

​

온열질환 응급조치

​

의식이 있는 경우

시원한 장소로 이동

▼

옷을 헐렁하게 하고, 몸을 시원하게 함

▼

수분 섭취

▼

개선되지 않을 경우, 119 구급대 요청

​

의식이 없는 경우

119 구급대 요청

▼

시원한 장소로 이동

▼

옷을 헐렁하게 하고 몸을 시원하게 함

▼

병원으로 후송

*의식이 없는 경우에는 수분섭취 절대 금지

​

​

어르신 온열질환예방 건강수칙 3가지

​

물 자주 마시기

-갈증을 느끼지 않아도

규칙적으로 물 자주 마시기

*심장, 신장, 혈압 관련 질환자는

의사와 상담 후 섭취

​

시원하게 지내기

-선풍기나 에어컨 등 냉방기기 사용하기

(무더위 쉼터 이용)

​

-헐렁하고 밝은색의 가벼운 옷 입기

​

-외출 시 햇볕 차단하기

(양산, 챙이 넓은 모자 등)

​

더운 시간대에는 야외활동 자제하기

-기온이 높을 때, 더운 시간대에는

농사, 외출 운동 등

야외활동을 피하고 그늘 등

시원한 곳에서 자주 휴식

​

​

온열질환예방 건강수칙과 함께

어르신의 건강한 여름을 준비하세요!

​