자기혈관 숫자알기, '레드서클 캠페인' 안내

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심뇌혈관질환의 주요 선행질환인

고혈압·당뇨·이상지질혈증을

조기인지하고 관리를 통한

심뇌혈관질환을 예방하기 위한

레드서클 캠페인에 참여하세요 !

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20-40대 비만과 건강행태가 악화하고

50대 이상 만성질환의 지속적인 증가로

이를 예방하기 위한

청장년층의 관리가 필요하지만

질환 인지율은 10~20%대로 낮습니다.

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건강한 혈관을 위해

혈압·혈당 수치를 측정하고

심뇌혈관질환 예방관리수칙을

확인해보세요!💗

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💗 대 상

양천구보건소 1층 내소 민원인

양천구보건소

서울특별시 양천구 목동서로 339 양천보건소

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💗 운영기간

2024. 9. 2.(월)/ 9. 3.(화)/ 9. 5.(목)/ 9. 6.(금) 10:00 ∼ 11:00

💗 내 용

- 보건소 내소자 대상 혈압·혈당 수치 측정 및 결과상담

- 심뇌혈관질환 예방관리수칙 홍보 팜플릿 및 사업 홍보물(수첩, 양말) 배부

- 보건소 심뇌혈관질환 예방 건강강좌 일정 및 신청방법 안내문 제공

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심근경색, 협심증, 심부전증 등 심장질환과

뇌졸중, 뇌경색 등 뇌혈관질환,

고혈압, 당뇨병, 이상지질혈증 등

선행질환을 총칭함.

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* 10대 사망원인 순위 및 사망률(2022년 기준)

2위 심장질환, 5위 뇌혈관질환,

8위 당뇨병, 9위 고혈압성 질환

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만 19세 이상 유병률 28.1%(전단계 24.4%),

인지율 71.2%, 치료율 66.9%,

조절률(유병자 기준) 50.4%

​

국민(19세 이상)의

3명 중 1명은 고혈압 환자

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고혈압 환자 10명 중 3명은

자신이 고혈압 환자라는 것을 모름

​

고혈압 환자 3명 중 1명은

치료를 받고 있지 않음

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고혈압 환자 2명 중 1명은

혈압이 잘 조절되지 않고 있음

​

만 19세 이상 유병률 13.6%(전단계 41.3%),

인지율 66.6%, 치료율 62.4%,

조절률(유병자 기준) 24.2%

​

국민(19세 이상)의

7명 중 1명은 당뇨병 환자

​

당뇨병 환자 3명 중 1명은

자신이 당뇨병 환자라는 것을 모름

​

당뇨병 환자 3명 중 1명은

치료를 받고 있지 않음

​

당뇨병 환자 4명 중 3명은

혈당이 잘 조절되지 않고 있음

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만 19세 이상 유병률 25.4%, 인지율 63.4%,

치료율 56.1%, 조절률(유병자 기준) 49.0%

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국민(19세 이상)의 4명 중 1명은

고콜레스테롤혈증 환자

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고콜레스테롤혈증 환자 3명 중 1명은

자신이 고콜레스테롤혈증

환자라는 것을 모름

​

고콜레스테롤혈증 환자 5명 중 2명은

치료를 받고 있지 않음

​

고콜레스테롤혈증 환자 2명 중 1명은

콜레스테롤이 잘 조절되지 않고 있음

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19이상 전체로는 인지율이

60~70% 수준이나

20대와 30대 인지율은

이보다 낮습니다.

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❗ 정상 혈압

수축기 120mmHg 미만,

이완기 80mmHg 미만

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❗ 정상 혈당

공복혈당 100mg/dL 미만

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❗ 정상 콜레스테롤

총 콜레스테롤 200mg/dL 미만

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✔ 담배를 피우지 않습니다.

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✔ 술은 가급적 마시지 않습니다.

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✔ 적당량의 음식을 규칙적으로, 골고루,

짜지않게 먹고, 통곡물, 채소, 콩, 생선을

충분히 섭취합니다.

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✔ 규칙적으로 매일 30분 이상 운동하고

오래 앉아서 생활하는

시간을 줄입니다.

​

✔ 적정한 체중과 허리둘레를 유지합니다.

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✔ 스트레스를 잘 관리하여

즐거운 마음으로 생활합니다.

​

✔ 정기적으로 혈압, 혈당, 콜레스테롤

수치를 측정합니다.

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✔ 고혈압, 당뇨병, 이상지질혈증 환자는

생활습관을 개선하고 약물치료 등

적절한 관리와 치료를 꾸준히 받습니다.

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✔ 뇌졸중, 심근경색의 응급증상을

미리 알아두고 응급 상황이 발생하면

즉시 119를 부릅니다.

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* 뇌졸중 조기증상

한쪽 마비, 갑작스러운 언어장애,

갑작스러운 시야장애, 갑작스러운 어지럼증,

갑작스러운 심한 두통.

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* 심근경색 조기증상

갑작스러운 가슴통증, 식은땀, 구토,

현기증, 호흡곤란, 통증확산

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