고혈압 예방과

관리 방법 확인하세요!!

고혈압,

얼마나 심각한가요?

* 2009~2013 국민건강영양조사 자료 통합

우리나라 국민 10명 중

3명은 고혈압 환자입니다‼️

​

✔️고혈압 환자 10명 중 4명은

자신에게 질환이 있다는 것을 모름

​

✔️고혈압 환자 10명 중 4명은

고혈압 치료를 받지 않고 있음

​

✔️고혈압 치료자 10명 중 3명은

적정 혈압을 유지하지 못하고 있음

​

고혈압,

어떻게 진단하나요?

​

수축기 혈압

​

이완기 혈압

정상

< 120

그리고

<80

고혈압 전단계

120~139

또는

80~89

고혈압

≥ 140

또는

≥ 90

* 단위 : ㎜Hg

​

고혈압,

인체에 어떤 영향을 주나요?

✔️뇌

뇌졸중 등 뇌혈관질환 위험 증가

​

✔️눈

시력 저하 및 시력 상실

​

✔️심장

심근경색 등 관상동맹질환 위험 증가

​

✔️콩팥

콩팥기능 저하

​

고혈압,

어떻게 예방하나요?

✔️금연

✔️절주

✔️적정체중 유지

✔️건강한 식단

✔️운동

✔️스트레스 줄이기

✔️정기적인 혈압 측정

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