재활부터 강사 양성 과정까지, 강상 봄필라테스!

양평에 재활부터 강사 양성 과정까지 있는

필라테스 센터가 있는 거, 아셨나요?

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바로 강상 봄필라테스입니다.

양근대교 바로 옆 태성추어탕 건물 2층에

봄필라테스 센터가 있어요.

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넉넉한 주차장으로 주차 걱정도 없답니다~

일반 운동도 되지만 재활필라테스,

산전/산후 필라테스까지 가능한 센터예요.

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저도 출산 전후로 필라테스를 했는데

출산에도 출산 후 회복에도

큰 도움이 되었던 기억이 나네요!

✅ 바렐, 리포머, 체어, 캐딜락 등

필라테스에 필요한 기구들이

모두 준비되어 있어요!

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특히 개인 수업이나 그룹 수업이나

사용하는 기구에 차이가 없어서

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개인 성향이나 운동 정도에 따라

선택할 수 있는 것이 장점이에요.

자세교정도 되고, 다이어트도 되고, 근력도 생기고!

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다른 운동과 달리 필라테스를 하면

몸의 라인이 예쁘게 정리가 되는 것 같아요.

요즘은 남성분들도 건강을 위해

필라테스를 찾고 계시답니다.

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저희 남편도 이곳에서 필라테스를 배우고

자세교정을 하면서 허리 아픈 것이 많이 좋아졌거든요~

발레바를 이용해 발레와 필라테스를 접목시킨 발레 필라테스,

요가 필라테스 등 다양한 프로그램으로 운동을 할 수 있어서

지루하지 않다는 것도 참 좋았어요.

나이가 들수록 유연성과 근력이 중요하다는 생각이 들어요.

그런 면에서 필라테스는 최고의 운동이에요~!

문화체육관광부에서 인정한 자격증을 발급하는 센터이기도 해서

필라테스 초보부터 전문가까지!

양평에서 모두 가능하답니다~

다가오는 봄, 겨우내 움츠러들었던 몸을

강상 '봄필라테스'에서 깨워보세요!💪🏻

※ 본 게시물은 양평군 SNS 서포터즈가 작성한 글로 양평군과 공식 입장이 다를 수 있습니다.

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