서구청에서 열린 대전 서구 치매극복 주간 치매예방 공개강좌 기억해 U 예방해 U

서구청에서 열린 대전 서구 치매극복 주간

치매예방 공개강좌 기억해 U 예방해 U

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지난 20일 대전 서구청 구봉산 홀에서 열린

2024 치매극복 주간 치매예방 공개강좌

"기억해 U 예방해 U" 행사가 진행되었습니다.

이번 행사에는 치매안심센터 이용자 및 관내 지역주민 400명을 대상으로 식전행사와 개막행사, 공개강좌, 작품전시회 등이 진행되었는데요. 비가 내리는 궂은 날씨에도 불구하고 구봉산 홀의 좌석이 꽉 찰 정도로 많은 지역 주민분들께서 참여해 주셨답니다.

식전행사로 현장접수와 행사 안내가 이루어졌으며 축하공연으로 자조모임 늘해랑의 우쿨렐레 공연과 지난 5월 대전 서구 주민자치센터 동아리 경연 대회에서 금상을 받은 둔산 1동의 퓨전난타동아리의 난타 공연으로 식전행사가 진행되었습니다.

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개막행사로 개회, 국민의례, 내빈소개 후 치매예방 퍼레이드가 진행되었습니다.

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치매예방 동영상 시청과 구청장님과 서구의장님의 기념사와 축사가 진행되었습니다. 구청장님께선 치매는 누구나 피해 갈 수 없지만 위험성을 극복할 수 있음을 가지는 시간이 되었으면 하며 앞으로도 주민의 건강을 위해 노력을 하겠다고 전하셨어요.

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공개강좌는 치매예방 인지 특강과 치매예방 운동 특강으로 진행되었습니다. 치매예방 인지 특강은 충남대학병원 신경과 이애영교수님께 진행해 주셨는데요.

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대한민국의 노인인구는 빠르게 증가하고 있다고 합니다. 누구에게나 올 수 있는 치매의 정의와 치매 증상, 진단, 알츠하이머 치매 경과와 복용 약물, 그리고 신약인 아밀로이드 항체주사치료, 비약물 치료, 경두개 자기자극 치료와 치매예방에 대한 강의를 진행해 주셨답니다.

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두 번째 강의는 치매예방 운동 특강으로 을지대학교병원 재활의학과 김재형 교수님과 을지대학교병원 수석 물리치료사 이명호 님께서 진행해 주셨어요.

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김재형 교수님께서는 치매예방을 위해선 유산소운동뿐만 아니라 고속 파워(저항운동) 운동이 반드시 필요하다고 합니다.

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그리고 고속 파워 운동방법에 대해서도 이명호 물리치료사님께서 안내해 주셨어요. 아령과 밴드를 이용해 집에서도 간편하게 할 수 있는 운동을 소개해 주셨답니다.

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일상적인 움직임이 어려워지고 신체활동이 줄어들면 생활 반경이 줄어들고 하나둘 잊기 시작하므로 운동을 통해 근력을 강하게 만들어야 한다고 합니다. 운동은 건강한 삶을 유지하는데 매우 중요한 역할을 하며 꾸준한 운동은 체력 향상뿐만 아니라 뇌기능 개선에도 큰 도움을 주므로 치매예방을 위해 운동은 필수라고 하네요.

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1층에선 치매 파트너와 기억 동맹 학교와 기억 청춘학교 작품 전시회도 열렸답니다.

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치매극복 주간 치매예방 공개강좌를 통해 신약을 이용한 치료도 할 수 있다는 정보도 얻고 예방을 위한 운동도 직접 배워보는 시간도 가져 도움이 될 수 있는 유익한 시간을 보냈답니다.

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치매예방을 위해 규칙적인 운동뿐만 아니라 균형 잡힌 식사와 충분한 수면, 스트레스 관리 등을 통해 건강한 삶을 유지하는 것이 중요합니다. 또한 치매예방을 위해 주기적인 검진을 통해 미리 대처하는 것도 중요하죠?

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대전 서구 치매안심센터에서는 만 60세 이상이라면 주민등록증을 지참 후 방문하시면 선별검사(CIST)를 무료로 받을 수 있으니 기억해 U! 예방해 U!

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