대전 유성구 소식, 건강한 도시 유성을 만드는 '2024 유성별밤 운동교실'

​매해 유성구민들의 여름과 가을밤의 활력과 건강을 담당하고 있는 '유성별밤 운동교실'이 2024년에도 운영됩니다.

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2024년 유성별밤 운동교실은 2024년 5월 20일부터 2024년 10월 31일 매주 월요일부터 금요일까지 평일 5회 운영됩니다. 운영시간은 오후 7시부터 오후 8시로 전문 체조강사의 건강체조, 스트레칭, 에어로빅, 라인댄스 등 체계적인 운동 프로그램을 진행하고 있습니다.

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유성별밤 운동교실은 주 5일 평일 운영되고 있으나, 기상환경이 안 좋은 날은 운영하지 않습니다. ​또한 주말 및 공휴일에는 프로그램이 운영하지 않으니 방문하실 분들은 참조해 주세요.

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​2024 유성별밤 운동교실은 송강근린공원 운동장, 유림공원 야외무대, 진잠초등학교 운동장에서 운영합니다.

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유림공원 야외무대에서 열리는 운동교실을 취재해 보았는데요, 날씨와 습도가 높은 여름이지만 여름밤이 주는 선선함이 있어 더위에 지친 몸을 신나는 음악에 맞춰 움직여주니 오히려 피로가 풀리고 머리가 맑아지는 기분이었습니다.

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​실제로 많은 구민분들이 유림공원 야외무대에서의 별밤체조를 즐기고 계셨습니다. 운동 동작이 남녀노소 쉽게 따라 할 수 있게 구성되어 있어 처음 방문한 저도 강사님의 지도에 맞춰, 음악을 즐기며 어렵지 않게 운동할 수 있었습니다.

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유성별밤 운동교실과 함께라면 1주 5일, 하루 30분 이상 지속적으로 운동하는 '1530 운동' 실천도 어려운 일이 아닌 것 같습니다. 건강도시 유성을 위한 유익한 운동프로그램입니다.

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별밤체조가 끝난 후에도 유림공원 일대를 산책하며 걸음 수를 늘리고 자연 속에서 신체활동을 하며 삶의 활기를 되찾을 수 있었습니다. 시작 시간도 7시로 퇴근 후 산책하며 운동하기 딱 좋은 시간입니다. 시작 시간에 맞춰오지 않아도 중간 참여도 충분히 가능한 점도 또 하나의 장점입니다.

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유림공원뿐만 아니라 송강근린공원 운동장, 진잠초등학교 운동장에서도 움직이는 매력 유성! 유성별밤 운동교실이 운영되니 본인의 거주지에서 가까운 곳으로 방문해주세요.

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올해도 유성구민들의 건강을 책임져주는 '유성별밤 운동교실', 주민 여러분들의 많은 관심과 참여 부탁드립니다.

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