웰로
14일 전
당 섭취 줄이고 식습관 개선해요! 해치와 소울 프렌즈가 웹툰으로 알려주는 '덜달달9988 프로젝트'
'덜달달9988 프로젝트'
내용을 담아 해치와 소울 프렌즈가
웹툰으로 돌아왔습니다!
'덜달달요리사 ②'
함께 살펴보실까요?
당류 계급 전쟁
덜달달요리사 ②
오직 '덜달달9988'로 승부하라!
✔ 셰프 소개
백수저: 무강록 셰프
흑수저: 요리하는 호랑이
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📌 덜달달9988 프로젝트는? 당 섭취를 줄이는 것을 넘어, 건강한 식습관을 형성하도록 저당 식생활 환경을 조성하는 서울시의 건강 캠페인입니다! 😊 |
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달달 게이지 |
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단맛이 부족하면 어쩌지..?
설탕을 더 넣을걸 그랬나?
너무 단데?
으어?
으엉얽?
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달달 게이지 |
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엉 어응.. 으에?
앙우르자나?
(어? 어으.. 으에?
탕후루잖아??)
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달달 게이지 (MAX!!) |
단맛을 위해 무에
설탕을 넣고 조려 주는 거죠
거기에 설탕을 곁들여요
그러면 달달함이
느껴질 거예요
마치 나야.. 설탕..
이제 그만!!!!!
깜짝이야..
지금 참가자분들
모두 당류의 익힘 정도가
EVEN을 넘어
Too Much 해요!!
당을 줄여야 해요!
맞아유~ 나도 너무 달았슈~
너무 달아도 안 좋구나!
조심해야겠다!
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안성작의 EVEN한 당류 섭취 TIP! |
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① 당류는 첨가당 섭취 기준 하루 50g 미만으로 섭취하기 |
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② 목 마를 땐 물 마시기! |
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③ 영양 표시 확인하고 당 함량 적은 제품 선택 |
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④ 가공식품보단 자연식품 생각하기 |
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⑤ 소스와 드레싱은 따로 먹기 |
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