근감소 예방 재활 운동 프로그램

운영 및 참여자 모집 안내

2024년 하반기 계양구 보건소

계양구 보건소에서

노화와 더불어 골격근육량의 감소로

근력 및 각종 신체기능의 저하로 인한

낙상, 골절, 치매, 심혈관질환 등을 예방하기 위하여

​

운동과 영양을 함께하는 포괄적이고 체계적인

근감소 예방 재활운동 프로그램을 실시하고자 합니다.

신청안내

신청기간

2024년 8월 12일(월) ~ 8월 23일(금)

신청대상

65세 이상 또는 근감소가 의심되는 지역주민 20명 내외

신청방법

① 방문 신청 ▶ 보건소 2층 재활운동실

② 전화 신청 ▶ 계양구보건소 지역보건과 물리치료실

프로그램 안내

일시

2024년 9월 ~ 10월 매주 화,목요일 (총 16회)

1조: 오후 1시30분 ~ 3시 2조: 오후 3시 ~ 4시 30분

장소

계양구 보건소 재활운동실 및 다목적실

내용

재활 및 영양 상담, 소도구 활용 전신운동 프로그램,

근력 및 신체기능 측정, 전자동 장비 사용 순환운동 프로그램
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