걷기 좋은 도시, 건강한 도시 ‘여주’

여주시민기자단｜김난희 기자

천고마비의 계절, 맑은 가을 하늘을 자랑하던 지난 11일 여주시보건소 건강증진과에서 시민들의 걷기 활성화를 위한 건강걷기 동아리 발대식을 열었다.

출발 지점과 등록 접수대 ⓒ 김난희 여주시민기자

이번 행사는 여주시의 지역사회 건강증진 사업의 일환으로 시작되어, 시민들이 규칙적으로 걷기를 실천하고 특히 현대인들의 운동 부족 문제를 해결하고자 기획됐다. 지난 4월 금은모래강변공원에서 ‘여주같이 걸어 봄’ 행사에 이어 이번에는 ‘여주 걷기 다시 가을’을 주제로 여주시 수상센터에서 15개 건강걷기 동아리 발대식과 함께 걷기 행사를 진행했다.

ⓒ 김난희 여주시민기자

건강걷기 동아리 회원 150여 명이 함께한 발대식에는 이충우 여주시장, 장보선 여강길 대표, 박은영 여주시 자원봉사센터장 등의 내외빈들도 참석했다. 이 자리에서 이충우 시장은 앞으로 ‘두발로 행복 여주’가 더 많은 회원 가입으로 여주시민들의 건강증진에 앞장서길 바라는 마음을 전했다. 또한 여주시민의 체력 증진과 건강 유지, 질병 예방을 위한 운동 문화 조성을 ‘걷기’라는 간단하면서도 접근성 높은 활동을 통해 모든 연령층이 참여할 수 있게 되길 바란다고 했다.

ⓒ 김난희 여주시민기자

두 명의 동아리 대표 선서와 함성에 이어 제로화 퍼포먼스가 진행되었는데 ‘부패 제로’, ‘흡연 제로’, ‘비만 제로’ 풍선 앞에서 풍선을 터트리며 다 같이 청렴하고 건강한 여주시를 만들자는 구호를 외쳤다.

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퍼포먼스 후 걷기 전문가인 김응석 강사와 함께 몸풀기 체조를 했다. 걷기 운동은 누구나 쉽게 시작할 수 있는 운동으로, 올바른 방법으로 꾸준히 실천하면 체력 증진과 심신 건강에 큰 도움이 된다.

걷기 전문가와 함께 스트레칭하는 모습 ⓒ 김난희 여주시민기자

ⓒ 김난희 여주시민기자

체험부스 및 도착지 모습 ⓒ 김난희 여주시민기자

걷기 코스는 총 1.2km로 약 30분 정도 걸렸다. 완주지점인 달팽이공원에서는 완주 기념품 배부와 심뇌혈관 질환 예방과 영양, 구강보건 및 금연과 절주, 식중독 예방 등 건강부스 체험이 이뤄졌다.

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맑고 푸른 가을 하늘과 남한강의 물줄기를 따라 파크골프장의 푸른 잔디와도 함께하니 타지에서는 느낄 수 없는 여주만의 힐링과 여주사랑이 자연히 충만해지는 감사한 하루였다.