노년의 건강과 즐거움을 위한 선택, 장수탁구교실

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당진시체육회에서는 지역 어르신들의 건강 증진과 여가 생활을 돕기 위해 3월부터 12월까지 매주 월요일과 수요일, ‘장수탁구교실’을 무료로 운영하고 있습니다.

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당진시 원당동에 위치한 부경파크빌 2차 상가에 위치하고 있는 탁구야 놀자에서 진행되어 그 생생한 현장을 소개합니다.

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탁구야 놀자는 튼튼머니 등록 시설이기도 합니다. 튼튼머니가 뭐냐고요?!

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그럼 제가 자세하게 소개해 드릴게요!

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튼튼머니는 체력진단과 스포츠 활동에 참여하여 튼튼머니 포인트를 적립하고 스포츠 시설에 등록하여 스포츠 용품 구매 또는 병원 약국 등에서 사용할 수 있는 국민체육진흥공단의 스포츠 복지 서비스를 말합니다.

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적립한도는 연간 최대 5만 포인트까지 쌓을 수 있으며 4세 이상 스포츠 활동을 참여 인증한 국민이라면 누구나 가입하실 수 있습니다.

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▼ 국민체력 100 홈페이지 ▼

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체육관 입구에 가지런히 놓인 수많은 신발들은, 그 자체로 탁구를 향한 어르신들의 열정과 꾸준함을 보여줍니다. 매주 월요일과 수요일이면 운동화 끈을 조여 매고, 밝은 얼굴로 모여드는 분들의 모습은 건강을 향한 의지와 삶의 활력을 고스란히 담고 있습니다.

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누군가에게는 단순한 운동일 수 있지만, 누군가에게는 하루의 즐거움이자 소중한 도전이 됩니다. 그 신발 한 켤레 한 켤레에는 건강해지고 싶은 소망, 새로운 친구를 만나고 싶은 설렘, 그리고 매 순간을 소중히 살아내려는 열정이 담겨 있습니다.

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2025년 생활체육 프로그램 장수체육대학 운영은 2025 3월 24일 월요일부터 시작되어 12월까지 운영되었습니다.

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당진시 체육회가 주최하고 주관하여 당진시와 당진시의회 충청남도 국민체육진흥공단 문화체육 관광부의 후원으로 무료로 진행됩니다.

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탁구공과 탁구채를 마주한 그 순간, 문득 이런 생각이 스쳤습니다. 비록 작고 가벼운 공이지만, 그 안에는 끊임없이 도전하고, 한 번 더 움직이며, 성장해 나가는 힘이 담겨 있다는 것을요.

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탁구채는 그 공을 받아내고 다시 보내는 도구이지만, 어쩌면 우리 삶에서도 마찬가지 아닐까요? 주어진 상황을 받아들이고, 다시 긍정적으로 내보내며 끊임없이 소통하는 것.

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탁구는 실수를 해도 금세 다시 기회가 주어지는 운동입니다. 공 하나가 멈췄다고 경기가 끝나지 않는 것처럼, 우리의 하루도 실패나 아쉬움에 멈추는 것이 아니라 다시 시작할 수 있는 기회로 가득 차 있다는 걸 느꼈습니다.

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탁구장에서 강사님의 원포인트 레슨을 지켜보는 순간, 마음 한편이 찡해졌습니다. 단순히 기술을 알려주는 것을 넘어, 상대방의 작은 변화 하나에도 진심 어린 관심을 기울이고, 더 잘할 수 있다는 믿음을 담아 따뜻하게 손짓하고 응원하는 모습 때문이었겠지요.

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그 한마디 조언, 그 짧은 순간의 집중이 누군가에겐 오래도록 남는 힘이 된다는 것을 느꼈습니다. 나이가 많고 적음을 떠나, “너는 할 수 있어”라는 메시지를 담아 전해주는 한마디.

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그걸 통해 누군가는 자신감을 얻고, 또 다른 누군가는 멈춰있던 열정을 다시 불태우게 됩니다. 그 모습을 보며 알 수 있었습니다.

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우리는 모두 누군가의 작은 응원 한마디, 따뜻한 시선, 짧은 조언 한 줄에 다시 일어서고, 성장하고, 더 빛날 수 있다는 것을요.

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그 찡함은 아마도 ‘사람이 사람에게 건네는 진심’에서 오는 울림이었을 겁니다.

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탁구는 전신운동으로, 자연스럽게 팔과 다리 근육을 단련하고 균형 감각을 기르는 데 도움이 됩니다. 또, 순간적인 판단력과 순발력이 요구되기 때문에 치매 예방과 두뇌 활성화에도 긍정적인 영향을 미친다고 알려져 있습니다.

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무엇보다 규칙적인 탁구 운동은 심폐 기능 강화, 혈액순환 개선, 스트레스 해소에도 좋습니다. 이뿐만 아니라, 탁구교실은 어르신들이 서로 교류하고 웃으며 함께하는 소통의 장이 됩니다.

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새로운 사람들과의 만남과 함께 즐기는 운동은 외로움을 해소하고 정서적인 안정감을 가져다줍니다.

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탁구인의 예절을 글귀로 보니 결국 상대방과 자신을 함께 존중하며 즐겁게 운동하는 마음 아닐까 생각이 들었습니다. 저는 그런 태도 속에서 탁구가 더 멋지고 아름답게 보이는 것 같아요.

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먹고 자면 처먹은 것이고 먹고 운동하면 드신 것이라고 하네요.

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건강하고 활기찬 노후를 위해, 당진시체육회 장수 탁구교실에 참여해 보세요. 운동도 하고 튼튼머니도 채우고 일석이조 작은 공 하나로 몸과 마음이 건강해지는 경험을 할 수 있습니다.

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문의 : 당진시체육회 041-360-6934

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