[용인여행] 정평천에서 러닝하면서 건강지켜요!

"본 기사는 용인시 SNS 시민 서포터즈가 취재한 기사입니다."

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안녕하세요. 용인시 sns시민 서포터즈 김지숙입니다.

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가을의 끝자락을 느끼는 요즘,

추운 겨울에 대비하기 위해

몸도 마음도 정비해야 하는 시기인데요.

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요즘 어떤 운동 하고 계시나요?🤔

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요즘 많은 분이 러닝을 하고 계시는데 용인은

여러 하천 길이 있어서 러닝 하기에 안성맞춤이지요!

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집 근처 하천 길에서 러닝 하면서 막바지 가을을

즐기며 아름다운 풍경을 담아보았습니다.🏃

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신봉동에서 시작해서 수지구청까지 이어지는

정평천을 자주 걷고 뛰고 있는데요.💦

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편도 30분 정도로 부담되지 않은

선에서 갈 수 있어서 좋습니다.

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하천 길이 아름답고 요즘 날씨도 좋아서 걷고

뛰기만 해도 몸과 마음이 가벼워지는 것 같아요.

요즘 많은 시민이 러닝을 즐기고 있습니다.❤️‍🔥

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✅하천 이용 안내 사항 숙지하세요!✅

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모두 지킬 건 지키면서 안전한 러닝 하세요!

졸졸 흐르는 냇가 소리도 듣고 새들 지저귀는

소리도 들으면서 힐링의 시간을 가져봅니다.👍

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🔍러닝의 효과🔍

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온난화 현상인지 수능이 다가오는데도 날이 따뜻해서

이렇게 따뜻했던 11월이 있었나 싶은 요즘입니다.

날이 좋으니, 집에만 있기 아까운 날씨입니다.😄

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하지만 은근히 부상도 많은 운동이

러닝이라는 것도 알고 계시나요?🤕

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⚠️러닝 시 조심해야 할 사항⚠️

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부상을 줄이기 위해서 반드시 스트레칭하고 시작하며

밸런스를 잘 잡아주는 운동화를 신어야 합니다.👟

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또한 얼마나 운동했는지 시계나 기록계로

체크하면서 무리하지 않도록 해야 합니다.

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운동이 끝난 후에도 근육 이완 스트레칭을 충분히 해줘야 합니다.🎽

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무작정 걷고 뛰는 것보다 기록을 해보면 그 속에서 재미도

찾고 나름 목표도 설정할 수 있고 좋은 점이 많습니다.

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러닝을 하다 보면 만날 수 있는 재미난 풍경들.🏞️

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흰뺨검둥오리와 왜가리, 백로 등 다양한 동물들이

먹이 사냥하는 모습도 구경할 수 있어요~👍

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물이 어찌나 맑은지 물고기가 너무 잘 보여서

사냥하기에 너무 좋을 것 같네요.🎣

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잽싸게 먹이 가로채는 모습 순간 포착 성공!📷

어찌나 빠른지 운 좋게 사진에 찍혔네요~

동영상으로 찍고 싶었는데 아쉽네요.

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그냥 길을 뛰는 것보다 하천 길을 뛰면 풍경이

아름다워서 구경하는 재미가 있어서 좋아요.

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하천 길에는 징검다리가 곳곳에 놓여 있어서 아이들이

한 번씩 건너보고 하면 좋아한답니다.

정겨운 모습이에요.😍

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자전거가 다니는 길과 산책로가 구분되어

있어서 안전하게 다닐 수 있는 정평천!💧

시민들이 쉬어 갈 수 있는 하천 길이 있어서 좋습니다.

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인근 아파트와 연결되어 있으니

가볍게 나와서 운동할 수 있어서 좋아요.

봄에는 예쁜 꽃 구경하고 가을에는

단풍 구경할 수 있는 정평천~💐

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예전에는 포장이 울퉁불퉁한 곳들이 있었는데 요즘에는

자전거 길 정비도 많이 해놔서 러닝뿐 아니라

자전거 타기에도 너무 좋더라고요!👍

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집에 자전거가 있다면 꼭 나와서

정평천 자전거길 이용해 보세요.🚲

자전거 바람 넣는 곳도 비치되어 있습니다.

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걷고 뛰기 좋은 가을, 더 추워지기 전에 밖으로 나와서

아름다운 자연환경을 즐기며 운동해 보세요.💪

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왕복 한 시간 정도 러닝 하면 가을 날씨도

즐기고 운동도 하고 1석 2조랍니다.✨

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