익산시 보건소 신체활동실 프로그램

​[익산시 보건소 신체활동실 프로그램]

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익산시 보건소 체력단련실에서

어르신들의 행복한 노후생활을 영유하기 위한 '어르신 체력증진교실'과

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비만으로 인한 대사증후군 예방, 적정체중 관리를 위한

'성인 비만 적정체중 관리교실'의 참여자를 모집합니다📢📢

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건강한 2025년을 위해

관심있는 분들의 많은 신청 부탁드려요!!

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✅ 프로그램

- 어르신 체력증진교실

- 비만 여성 적정체중관리교실

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✅ 운영장소 : 보건소 4층 신체활동실

✅ 신청기간 : 2025. 2. 3.(월) ~ 2. 14.(금)까지

※ 신청문의 : 익산시보건소 건강증진실 (☎ 063-859-4913, 4915)

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✨ 어르신 체력증진교실

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✅ 참여대상 : 만 60세~80까지 프로그램 참여를 원하는 어르신

*20명 선착순 모집 (전화상담 및 체력측정 후 등록)

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✅ 참여기간

- 2025년 2월 17일 ~ 5월 16일까지 (오후/주 4회)

- 오후수업 (1반: 14:00 ~ 15:00 / 2반: 15:30 ~ 16:30)

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✅ 운영내용

- 운동처방을 통한 운동지도(헬스기구, 운동 보조용품 이용 등)

- 사전·후 체성분 검사 및 기초체력 측정

- 운동 전, 후 혈압측정・혈압수첩 제공

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✨ 비만 여성 적정체중관리교실

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✅ 참여대상 : 만 19세~59까지 성인(여성: BMI 25 이상 / 남성: BMI 30 이상)

*20명 선착순 모집 (전화상담 및 체력측정 후 등록)

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✅ 참여기간

- 2025년 2월 17일 ~ 5월 16일까지 (오전/주 4회)

- 오전수업(1반: 9:10 ~ 10:30 / 2반: 10:30 ~ 11:50)

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✅ 운영내용

- 운동처방을 통한 운동지도(헬스기구, 운동 보조용품 이용 등)

- 영양지도(식사일기 작성)

- 사전·후 체성분 검사 및 기초체력 측정 등

- 운동 전, 후 혈압측정・혈압수첩 제공