3시간 전
울산 북구 농소2동 주민 맞춤 한방보건교육 후기
안녕하세요💕
오늘도 부지런히 움직이는 북구 SNS 서포터즈✌️
동 행정복지센터에는 통합 민원업무, 복지,
문화센터 수업도 하고있는데
사실상 특별한 일이 아닌 경우에는
안가게 되는거 같은데
전 생각보다 자주 가는곳 중 하나이지만요
제가 사는 곳이 농소2동이라서
건강에 관심이 많다보니
행정복지센터나 보건소에서
정보를 많이 얻는 편이에요
방문신청도 가능하고 전화신청도 가능해서
저는 전화로 신청했답니다
모집기간은 지났지만
추가로 해주셔서 얼마나 감사한지💕
교육 시작 30분 전에
기본 건강상태 점검 후 교육 진행이랍니다
오후 2시부터 3시까지라서
한시간 정도라서 딱 좋은거 같아요
바로 옆쪽으로 주차공간과
자전거 주차대가 있어요
주차공간 있지만 전 근처에 주차하고 걸어갔어요
정문쪽으로 가면 앞쪽으로 휴식공간과
무인민원발급을 하는 공간이 따로 있어요
12:00-13:00 점심시간 휴무인거 아시쥬?
한글교실 수강생 모집,
차오름 장학금 신청 등
찾아보면 다양한 정보가 많아요!
농소2동 행정복지센터는
건강 상담실 운영을 하고있는데
월, 수, 금 9시-12시
혈압과 혈당, 콜레스테롤 체크할 수 있어요!
대상은 65세 미만 누구나~~~
오늘 여기 온 이유는
바로 한방보건교육을 들으려고 방문했어요:)
2층 회의실로 고고!
30분 전에 도착하는 걸 깜빡하고
정시에 딱 맞춰 들어갔네요:)
혈당과 혈압체크는 끝나고 했어요
다들 건강에 관심이 많다보니
빈자리가 없을정도로
자리가 꽉 찾네요😄
강사는 울산 북구보건소
최상천 한의사 선생님이 강의를
해주시는데
귀에 쏙~ 쏙 알아듣기 쉽게
설명을 해주셔서 수업이 재미있었고
한시간이 이렇게 빨리 지나는줄 몰랐어요!!
성인병은 생활습관에서 병이 생긴다고 해요
다들 알고는 있지만...
어떻게 관리를 해야하는지?
고협압과 고혈당, 고지혈증은
어떤식으로 관리를 햐야하는지에
대해 사람들이 많이 궁금증을 가지는
부분에 대해서 꼼꼼하고 쉽게 설명을
해주셨어요👏❤️
노인 고혈압 특징, 고혈압을 낮추는 방법,
당뇨병의 일반상식 등
알차게 짜여있는 내용이에요
특히나 과일은 후식으로 다들 먹는데
“식후 먹는 과일은 당뇨병과 지방간을
부른다” 신문내용을 보여주시고
과일의 주성분인 과당으 로
과잉섭취 하기때문에 문제가 되요
과잉 섭취하면 지방세포로 축적돼 비만,
고지혈증 위험을 높인다고 해요
따라서 과다한 당 섭취는 피하고
과일의 좋은 영양성준을 얻기 위해
“적당히” 섭취하는 곳이 중요해요.
식사 이후로 바로 섭취하면
식후 혈당이 급격하게 올라가기 때문에
오전, 오후 나눠서 섭취하는게 좋다고 합니다!
뭐든 적당히가 어려운거 같네요:)
왜 안좋은지에 대해 이유를 알게되었어요
도움되는 정보가 많아서 좋아요
울산 북구보건소에서 다양한 교육을
많이 해주셨으면 하는 바램입니다!
교육 참가 선물까지 챙겨주셨어요
파스와 핫팩, 파우치까지☺️
건강교육도 듣고 선물까지💕
#울산북구보건소 #울산농소2동
#한방보건교육 #북구보건소 #울산건강교육
- #울산북구보건소
- #울산농소2동
- #한방보건교육
- #북구보건소
- #울산건강교육
