근육이 자주 뭉친다면 근근막통증증후군을 의심해보세요

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중랑 맞춤형 방문건강 관리

어르신건강웰니스사업​이 전하는

어르신 건강에 대한 다양한 정보를

매주 수요일마다 전달드리고 있는데요~

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이번 주 어르신 건강정보​​에서는

근근막통증증후군에 대해 알려드립니다!

흔히 담이 들었다,

근육이 뭉쳤다 등 표현하는 통증은

근근막통증증후군일 수 있습니다.

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근육통 환자의 3명 중 1명이

함께 겪는 질병이기도 한데

근근막통증증후군은 왜 생길까요?

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근육의 과도한 사용,

올바르지 못한 자세,

외상이나 스트레스 등

근육에 통증 유발점이 생기면서

통증을 초래하는 질환입니다.

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카드뉴스를 통해

근근막통증증후군의 자가진단과

예방 방법을 알려드려요~

근근막통증증후군 예방을 위해

작업 중에는 수시로 스트레칭을 하거나

규칙적인 운동을 꼭~ 해주세랑!

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