건강하고 상쾌한 하루를 열어주는 최고의 시작, 화목한 텐모닝 실외체조 함께 하남

매일 아침, 활기차게 하루를 시작하는 것이 얼마나 중요한지 다들 잘 아실 텐데요,

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하남시보건소에서 시민들의 건강한 생활습관과 건강한 아침을 위한 특별한 프로그램을 운영한다는 사실, 알고 계셨나요?👀

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매주 화요일과 목요일 오전 10시에 진행되는 건강한 하루를 열어주는 최고의 시작, 바로 화목한 텐모닝 실외체조입니다!

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시간을 내기 어려운 분들에게 화목한 텐모닝 실외체조는 신선한 아침 공기를 마시며 몸을 깨울 수 있는 아주 좋은 기회인데요,

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규칙적인 체조를 통해 유연성은 물론, 근력을 강화할 수 있고, 무엇보다도 기분 좋은 에너지를 가득 채울 수 있답니다😘

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간단하면서도 효과적인 동작들로 구성되어 있어 누구나 쉽게 따라 할 수 있고, 운동 경험이 적은 분들도 부담 없이 참여할 수 있다는 사실!

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함께하는 즐거움과 더불어, 여러분의 건강을 위한 첫걸음을 하남시와 함께 시작하남! 🏃‍♂️💪

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※ 참고로 이번주(9월 첫 주)까지 위례, 감일 진행하고 다음주부터 장소 등 변경될 수 있습니다※

▼지도에서 위치 확인하기▼

※ 참고로 이번주(9월 첫 주)까지 위례, 감일 진행하고 다음주부터 장소 등 변경될 수 있습니다※

하남시보건소에서 진행하는

화목~한 텐모닝 실외체조 참여하고

아침의 상쾌한 활력 찾으세요!💪

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