평택시민기자단 I 안중보건지소가 준비한 평택서부지역 2023 건강체험한마당

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안녕하세요

평택시민기자단 6기 장미화입니다!

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지난 4월 20일 오후 4시부터 7시까지 평택 안중 현화근린공원에서 평택시 안중보건지소가 서부지역 시민들을 위해 준비한 2023 건강체험 한마당 행사가 진행되었습니다. 코로나 환자가 급증하면서 코로나19 선별진료소를 운영하느라고 고생해온 평택시 안중보건지소였는데요, 오랜만에 마스크를 벗고 시민들을 만나게 되었습니다.

이 행사는 통합건강증진 캠페인으로 12개의 테마별 건강부스를 운영하며 다양한 건강체험이 가능하도록 하였으며, 올바른 건강정보를 제공하고 잔잔한 음악 등 버스킹을 즐길 수 있도록 하여 시민들에게 지친 몸과 마음의 힐링을 선사하였습니다. 모든 시민들이 참여할 수 있는 행사여서 어른 아이 할 것 없이 연령별로 참여하는 모습들을 볼 수 있었는데요, 부스별 체험에 참한 뒤 스탬프 5개 이상을 받으면 건강실천꾸러미를 받을 수 있도록 하여 시민들이 매우 적극적이었습니다.

올바른 약 복용

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1번 부스에서 스탬프를 찍을 수 있는 행사안내문을 받고 원하는 부스로 자유롭게 이동하여 체험 행사에 참여할 수 있습니다. 순서대로 모든 부스를 둘러보았는데요. 2번 부스는 '올바른 약 복용'에 대한 안내문과 함께 기념선물을 제공하고 있었어요. 수건 또는 휴대용 비상약 파우치를 선택해 받을 수 있습니다. 여행 또는 이동 시에 비상약상자까지는 부피가 커서 들고 다니기가 어려울 수 있는데요, 가벼운 파우치라면 잊지 않을 것 같아요. 곧잘 열이 나기도 하는 어린 아이가 있는 집이라면 파우치에 체온계와 해열제 정도를 더 추가하면 딱 좋겠네요. 약은 전문가에게 처방받은대로 복용하기! 필요없는 약은 가까운 약국으로!

결핵

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3번 부스에는 결핵 정보에 대한 부스였어요. 요즘은 결핵환자를 보기 어렵다고 생각하지만 그렇다고 해서 없어진 질병이 아니기 때문에 미리미리 검사해보는 것이 중요합니다. 기침이 끊이질 않고 질병이 의심된다고 반드시 검사를 받아야 한다고 합니다.

치매

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치매 정보 OX퀴를 맞추면서 '치매'에 대한 정확한 정보를 알아볼 수 있도록 돌림판을 준비한 치매부스입니다. 두뇌 역시 우리의 신체이므로 운동을 통해 미리 예방할 수 있다고 해요. 치매예방 운동법 미리 알아두고 틈틈히 해보시면 좋겠죠?

혈압

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고령이 되어갈 수록 고혈압과 당뇨 걱정을 하지 않을 수 없는데요, 혈관 건강의 숫자를 알고 이해할 수 있어야 미리미리 체크할 수 있겠죠? 혈압과 혈당을 체크하고 이를 관리할 수 있는 방법을 안내해주었습니다.

감염예방 손 씻기

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코로나 상황을 겪으면서 강조하고 강조되었던 손씻기 습관! 여전히 질병감염에 대한 불안이 높은 시기에 '손씻기'만큼 중요한 습관은 없는 것 같아요. 해당 부스에서는 형광 물질을 손에 발랐을 때와 손을 씻은 후의 손 상태를 비교 확인해보면서 내가 얼만큼 꼼꼼하게 손을 씻는지 습관을 체크해보고 올바른 손씻기 방법도 안내받을 수 있는 부스였습니다. 대충 물로만 헹구듯이 씻으면 안되겠습니다. 구석구석 사이사이 깨끗하게 씻어내기!

금연(노담)

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우리나라 청소년 흡연율이 상당히 높은 것으로 알고 있는데요, 두뇌에도 심각한 손상을 입히기 때문에 성장기의 아이들에게는 특히 위험합니다. 또한, 청소년기에 시작된 흡연이 평생 습관으로 굳어지는 경우가 많으니 아이들에게 퍼지는 '노담(NO 담배)'이 계속되면 좋겠습니다. 흡연은 흡연자뿐만 아니라 비흡연자에게도 피해를 주는 행위이므로 가능하면 흡연이 모두 사라졌으면 좋겠습니다. 각 지자체 보건소마다 금연클리닉을 운영과 금연캠페인을 운영하고 있는데요, 평택보건지소에도 운영되고 있습니다. 금연을 혼자서 시도하기는 실패하기 쉽기 때문에 보건소의 도움을 받으면 좋겠네요. 금연 부스에서는 정보지 제공과 함께 간단한 만들기 체험키트를 제공하고 다음 부스로 이동할 수 있도록 준비되어 있었습니다.

치아

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양치질이 보편적인 습관이 아니었던 시절도 있었다는 사실 알고 계신가요? 치약이라는 상품이 세상에 나온 것이 실은 얼마 되지 않을 일이기도 합니다. 그만큼 양치질은 인류에게 자연스럽지 않은 일일 수도 있어요. 그렇지만 평생 사용하는 치아, 한 번 망가지면 쉽게 돌이킬 수 없습니다. 그렇기 때문에 좋은 습관을 가지는 게 중요하다고 하네요. 올바른 양치질 습관과 치실 사용, 혀 클리너 등 다양한 양치용품 활용을 하여 건강한 치아로 평생 맛있는 음식 드세요!

피부

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역시 아름다운 피부를 위해 일하시는 분들답게 밝고 아름다운 미소가 돋보이는 '영양가득 피부촉촉' 부스 안중보건지소 직원부들이네요. '목욕'이 기분전환에 큰 도움이 되는 사실, 모두들 느껴보셨겠죠? 잘 씻고, 잘 먹고, 보습과 영양을 단단하게 지켜주는 것! 그것이 바로 밝은 피부의 비밀이라고 합니다. 간단하죠? 피부건강 정보와 함께 키링만들기 키트 혹은 카네이션머리띠 만들기 키트를 받을 수 있었습니다. 가정의 달에 요긴하게 사용해야겠어요.

임산부

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임산부가 되면 보건소의 도움을 정말 많이 받을 수 있습니다. 임산부 요가교실도 운영하고, 임산부 필수 영양인 철분제와 엽산도 제공해주고요. 영유아무료예방접종과 간단한 영유아검진도 받을 수 있어요. 이번 행사에서는 영유아 돌보기 체험과 임신체험을 제공하여 임신 경험이 없는 이들 역시 임산부의 입장을 이해할 수 있는 기회가 되기도 했네요. 보건소가 있어서 정말 다행입니다.

건강습관(걷기, 스트레칭)

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마지막 부스는 평소 건강을 위한 습관에 대해서 생각해보게 되는 내용이었어요. 바로 걷기와 스트레칭 정보인데요. 안중보건지소는 '걷기'를 생활화하기 위해 걷기 습관을 스마트폰에 기록하여 혜택을 주는 워크온 어플 활용 프로그램을 운영하고 있습니다. 건강정보를 제공하는 유튜브채널도 운영하고 있네요! 건강에 관심 있으신 분들을 바로 고고!

https://www.youtube.com/@user-fw1bs1cw6i

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만족도조사

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마지막으로 스티커와 피드백 게시판으로 만족도 조사까지 꼼꼼한 평택시 안중보건지소였습니다. '매우만족'에 스티커가 많이 붙어 있는 모습을 보니 참여하신 서부지역 시민들에게 만족스러운 행사였던 것 같습니다. 그동안 알아도 잘 실천하지 못하던 건강습관, 잘 모르고 있었던 상세한 건강정보들을 마주하고 다시 한 번 확인해볼 수 있는 좋은 시간이었습니다.

건강실천꾸러미

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각 부스에서 받아온 건강정보리플렛과 비상약파우치 그리고 스탬프행사로 받은 건강실천꾸러미들까지 든든하게 받아왔습니다. 선물들의 양만큼이나 내 건강도 빵빵하게 채워질 수 있도록 잘 먹고 잘 자고 운동하고 좋은 습관을 가지면서 건강을 잘 챙겨봐야겠습니다. 모두들 건강 잘 챙기세요!

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