[대구 달서구] 주말엔 건강도 얻고~ 힐링도 누리는! 달서구 걷기 챌린지에 참여하는 건 어떠세요?

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안녕하세요

달서구 이웃 여러분

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지난 8월, 달서구 건강증진 걷기챌린지에

참여해 보았는데요.

그 생생한 후기 함께 만나보실까요?😊

가장 쉬운 운동 ‘걷기’임에도

하루동안 ‘걷기’는 그리 많지 않습니다.

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일부러 시간내어 운동하러 다니기가 쉽지 않은 반면

건강에 도움되는 걷기챌린지에 참여하다 보니

제법 걷는 재미를 쏠쏠해졌습니다.🍀

당연히 건강해지는 느낌도 들고 매일 걷는 양도 늘어갑니다.

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저녁으로 집 가까이에 있는 공원 위주 걷기를 하면

여러 사람들이 걷기를 하고 있어

훨씬 쉽게 걷기챌린지를 할 수 있습니다.

또한 맨발걷기길이나 맨발 황톳길도

종종 걷게 되면서 걷는 재미가 훨씬 좋아집니다.

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걷기챌린지는 워크온 앱을 통해

달서구 커뮤니티에 참여하고

꼭 휴대전화를 소지하고 걸어야 합니다.

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건강한 생활 습관 형성을 위한

신바람 나는 걷기문화가 정착되고 있는 요즘,

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사실 혼자서는 달성하기 어려운 일상 속

걷기 실천을 위해 걷기챌린지를 통해 함께 걸어본다면

훨씬 성취율이 높아지고 재밌습니다.

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워크온 앱을 통한 걷기 챌린지는

앱이 제공하는 다양한 건강 지식을

알기 쉽고 재미있게 전달해주는 점에서

무척이나 도움이 되는데요.

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개개인의 걷기 스타일에서부터

활동량, 건강상태까지 모니터링하는

맞춤형 건강관리 서비스를 제공하고 있으니

꼭 달서구 걷기챌린지를 해보길 추천해봅니다.

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더욱이 우리 동네 가까이에서 만나는

산책스팟을 걷다보면

우리 동네를 더 사랑하고 즐기는 마음이 생기면서

재미있게 즐기며 걷게 됩니다.

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남녀노소 누구나 함께 걸으며 힐링하는

맨발 걷기 열풍으로 동호회가 생기고,

나이제한 없이 건강을 위해 맨발로 나서니

각 지자체들이 앞다퉈

맨발걷기 좋은 환경도 조성하고 있습니다.

사람들은 값비싼 신발을 벗어두고

맨발로 흙길인 자연에 들어서 봅니다.

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피톤치드 가득한 도심 속 공원에서

걷기만 잘해도 건강해진다고 합니다.​

자연풍경과 예쁜 산책로 그리고

아름다운 맨발걷기 길이 있어 참 좋습니다.

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달서구는 내 집 앞부터 도심에서 쉽고 편하게

걷기도 좋고 휴식을 취하기도 좋은 곳들이 참 많습니다.

수목들이 드리운 그늘에 앉아 한 줄기 바람에

잠시 쉬어 가며 걷기를 즐겨봄 직합니다.

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앞으로도 걷기를 생활할 수 있기를 바라는

걷기챌린지가 계속되길 바라봅니다.✨

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👇달서구, 9월 건강증진 걷기 챌린지👇

✦ 운영기간: 2024. 9. 2.(월)~9. 30.(월)

✦ 참가미션: 15만보 걷기(1일 최대 7,500보 인정)

✦ 참가선물: 5,000원 CU모바일상품권 (무작위 추첨100명)

★참가미션 선물은 챌린지 종료 후,

추첨을 통하여 100명에게 쿠폰은 일괄적으로 지급됩니다.

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✦ 추첨일: 2024. 10. 1.(화)

✦ 당첨자 정보입력기간: 2024. 10. 1.(화)~10. 2.(수)

✦ 당첨자 쿠폰 발송: 2024. 10. 7.(월)

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건강도 얻고, 힐링도 누리는

달서구 건강증진 걷기챌린지!

여러분도 참여해보세요~!🥰💖

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사진 및 원고 제공

- 제8기 희망달서 SNS기자단 이수이 기자

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