겨울철, 한파가 예보된다면 한랭질환을 조심하세요!

​

​

안녕하세요? 홍대리입니다.

올 겨울, 추위는 평년보다 약간 일찍 오고,

기온이 큰폭으로 떨어질 것으로 예상된다고 합니다!

​

점점 추운 날씨가 다가오는 겨울,

한랭질환을 조심해주셔야 하는데요!

​

질병관리청에서 안내하는

한랭질환 중 대표적인 질환과

예방수칙 등에 대해 안내드리겠습니다.

​

​

겨울철,

한파가 예보된다면

한랭질환을 조심하세요!

​

​

올 겨울, 추위는 평년보다 약간 일찍 오고,

기온이 큰폭으로 떨어질 것으로 예상

​

갑작스러운 한파 시 실외활동을 자제하고,

외출 시 보온에 각별히 주의!

​

​

연도별(19-23년) 한랭질환자와 추정 사망자

​

한랭질환은 추위가 직접 원인이 되어 인체에 피해를 입힐 수 있는 질환으로

최근 5년간 1,883명의 한랭질환이 발생했고

이 중 42명이 한랭질환으로 사망한 것으로 추정!

​

​

한랭질환 중 대표적인 질환

저체온증, 동상

​

📚저체온증 위험군은?

✔️음식 섭취나 보온(의복, 난방)이 적절하지 않은 노인

✔️노숙인, 등산객 등 장시간 야외에서 지내는 사람

✔️알코올, 약물 중독 등 술이나 약물을 과음(과용)한 사람

✔️추운 환경에 노출된 아기

​

📚동상 위험군은?

✔️혈액순환 장애가 있는 경우

✔️극심한 추위에도 적절한 방한용품(장갑, 신발, 양말 등)을 착용하지 못한 경우

​

​

심뇌혈관질환, 당뇨병, 고혈압 등

기저질환이 있다면 저체온증, 동상에

더 위험할 수 있으니 특히 주의 필요!

​

급격히 추워지면 혈압이 상승하고 증상 악화로

위험할 수 있으므로 추위에 갑자기 노출되지 않게 주의하고

무리한 신체활동 피하기!

​

​

술을 마시면 신체에 열이 올랐다가

체온이 급격히 떨어지지만

추위를 인지하지 못해 위험할 수 있으므로

과음을 피하고 절주하기!

​

2023-2024절기 [한랭질환 응급실감시체계]에 신고된

한랭질환자의 21.3%가 음주 상태로 내원

​

​

한랭질환자 조치요령

​

추운 날씨에 쓰러진 사람을 발견하면 신속히

병원으로 데리고 가거나 의식이 없는 경우 빠르게

119로 신고하고 따뜻한 곳으로 옮겨주세요.

​

환자가 의식이 있는 경우 따뜻한 음료가 도움이 될 수 있으나,

의식이 없는 환자에게는 위험할 수 있어 주의가 필요합니다.

​

​

한랭질환 예방수칙

​

✔️생활습관

가벼운 실내운동, 적절한 수분섭취, 고른 영양분을 가진 식사하기

​

✔️실내환경

실내 적정온도와 습도를 유지하고 건조해지지 않도록 하기

​

✔️외출 전

체감온도 확인하기(날씨가 추울 경우 야외활동 자제)

​

✔️외출 시

따뜻한 옷(장갑, 목도리, 모자, 마스크 등) 입기, 무리한 운동은 하지 않기

​

​

건강한 겨울나기,

한랭질환 예방수칙과 함께

​

사전에 충분히 예방법을 숙지하고 초기에 적절히 조치한다면

한랭질환 충분히 예방할 수 있어요!

​

​

글 읽어주셔서 감사합니다.

아래 홍천군 공식 SNS 구독, 좋아요 부탁드려요~

​

​