2024년 2분기 「양평군 건강관리센터 신체활동 프로그램」 대상자 모집

양평군 건강관리센터에서

비만예방프로그램을 운영하오니

관심 있는 분들의 많은 신청 바랍니다!

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📌교육대상

비만예방 및 건강증진을 원하는 군민

✔BMI 25이상, 체지방률 33이상,

허리둘레 남 90, 여 85센치 이상

비만대상자 우선 선정

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📌교육기간

2024년 9월 ~ 11월

✔3개월, 12주 프로그램

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📌교육내용

✅사전 사후 체력측정 및 체성분 검사

✅프로그램별 스트레칭 및 소도구 근력운동 교육

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①근력재테크(65세 미만)

🕓월, 수, 금 10:00~11:00

✔G.X. 소도구 근력운동+유산소 스텝운동

※동부, 서부 건강관리센터만 운영

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②건강히어로(65세 이상)

🕓(중앙) 월, 수, 금 10:00~11:00

🕓(동부, 서부) 화, 목 10:00~11:00

✔스트레칭+소도구 근력운동

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📌신청기간

2024. 8. 5.(월) ~

※선착순 마감

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📌접수방법

방문접수 및 전화접수

✅동부(동부청소년문화의집 3층/☎031-770-3494)

양평동부청소년문화의집

경기도 양평군 용문면 용문로 391 양평 동부 청소년문화의집

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✅서부(서부에코힐링센터 3층/☎031-770-3447)

양서에코힐링센터

경기도 양평군 양서면 북한강로 38

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✅중앙(중앙건강관리센터 2층/☎031-770-2273)

양평건강생활자원 건강관리중앙센터

경기도 양평군 양평읍 마유산로 7

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