2025 건강 뜀, 상반기 필라테스 교실 안내

봄철 건강 관리와 비만 예방을 위한 중강도 필라테스 프로그램에 여러분을 초대합니다! 🧘‍♀️🌷

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▶ 운영 기간

- 4월 15일~6월 10일

- 매주 화요일 오전 11시(주 1회, 총 8회)

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▶ 운영 장소 🏫

- 대치4동복합문화센터 3층 건강교실

- 서울 강남구 도곡로77길 23 (대치동)

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▶ 참여 대상 📲

- 강남구 주민

- 기간 내, 8회 모두 참여 가능하신 분만 이용 가능!!

▶ 수업 안내 💪

- 운동 강도: 중강도 (심박수 범위 90~130 bpm, 약간 숨이 차는 정도)

- 운동 형태: 필라테스 (균형 근력 운동)

- 진행 방식: 전문 필라테스 강사 주도의 그룹 수업

- 소요 시간: 회당 약 60~70분

- 사전사후 WHR(허리-엉덩이 비율) 측정 필수 참여: 4월 15일, 6월 10일

▶ 신청 방법 ✏️

- 날짜 선택 후 예약 버튼 클릭 후 접수

- 예약 후 이용이 어려우실 경우 반드시 보건소로 전화 바랍니다.

- 문의 02-3423-7251

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▼ 신청 바로가기 ▼

건강한 몸과 마음을 만드는 필라테스 교실에서 활기찬 봄을 맞이하세요! 🌼

✨많은 참여 바랍니다. 🌈💖