미세먼지가 유발하는 질병 | 미세먼지 나쁨, 보건용 마스크 착용하세요!

최근 미세먼지가 나쁨인 날이 늘어나고 있습니다. 봄이 되면서 달갑지 않은 손님인 황사까지 기승을 부리고 있는데요. 오늘은 미세먼지가 유발하는 질병들과 미세먼지가 나쁨인 날 마스크를 착용해야 하는 이유를 알아봅니다!

미세먼지가 유발하는 질병

미세먼지는 피부와 호흡기를 통해 우리 몸속으로 침투해 각종 질환을 일으킵니다. 가장 대표적으로는 호흡기 관련 질환이 있고요. 뇌졸중과 같은 심혈관 질환, 눈병 및 피부 질환, 심하게는 암을 유발하기도 합니다.

비염, 천식 등 호흡기 질환

미세먼지가 가장 먼저 닿는 신체 기관은 코와 입 등 호흡기 기관입니다. 작은 먼지가 코 점막에 닿으면 기침, 가래, 기관지염, 천식, 알레르기 비염과 같은 호흡기 질환을 유발하는데요. 노출 정도가 심하면 호흡기 면역 기능이 떨어져 호흡기 감염이 쉽게 발생하고, 심하면 폐 질환을 유발하기도 합니다.

폐렴

황사보다 입자가 작은 미세먼지는 콧속에서 걸러지지 않고 호흡기 깊은 곳까지 침투하여 염증을 유발합니다. 특히 PM2.5 이하의 초미세먼지는 폐포까지 도달해 폐 기능을 저하시키고, 폐렴과 같은 심각한 호흡기 질환이 발생할 확률을 높이는데요. 미세먼지에 1년 이상 지속적으로 노출된 사람은 폐렴으로 입원할 위험이 두 배 더 높다는 연구결과가 있을 정도입니다.

뇌졸중 등 심혈관 질환

미세먼지가 심혈관질환에도 영향을 미친다는 사실, 알고 계시나요? 미세먼지 등으로 인한 대기 오염은 뇌줄중의 원인 중 하나인데요. 호흡기에서 걸러지지 않고 폐포와 모세혈관을 통해 그대로 흡수된 미세먼지가 혈관 내에서 염증 반응을 일으키고, 혈전이나 동맥경화증을 악화시켜 뇌졸중 발병 위험을 높일 수 있기 때문입니다. 실제 연구 결과에서도 대기 오염이 심한 곳에 사람들은 오염도가 낮은 지역의 사람들보다 경동맥이 좁아질 가능성이 24%나 더 높은 것으로 확인됐습니다.

알레르기 결막염

미세먼지는 피부에 닿는 것만으로도 알레르기 결막염이나 각종 피부질환을 일으킬 수 있습니다. 알레르기성 결막염은 미세먼지 속 오염물질이나 화학 물질이 결막이나 눈꺼풀에 닿으면서 알레르기 반응을 일으키는 것인데요. 방치하면 각막 궤양이나 각막 혼탁 등 중증 질환으로 발전해 시력 저하를 유발할 수 있습니다.

피부 질환 (아토피, 탈모 등)

아토피와 탈모 같은 피부 질환과도 관련이 있다고 하죠. 모공의 1/20 수준으로 작은 미세먼지 입자는 모공을 통해 그대로 피부에 흡수되는데요. 미세먼지 속 오염물질이 피부에 화학 자극을 일으키고, 각질세포와 지질막에 안 좋은 영향을 끼쳐 피부 면역력을 떨어뜨림으로써 각종 피부 질환을 유발한다고 알려져 있습니다.

각종 암

최근 발표된 몇몇 연구들에서 미세먼지에 장기간 노출되면 위암, 식도암, 간암, 담관암, 췌장암, 유방암, 폐암 등 각종 암 질환이 발생할 위험이 높아진다고 합니다. 연구팀은 미세먼지가 암을 유발하는 정확한 원인을 알아낼 순 없지만 미세먼지가 몸속에서 염증과 면역 반응을 일으키는 과정에서 일부 유전자의 결함을 야기해 암세포가 퍼지기 좋게 신생 혈관의 형성을 촉진하기 때문이라고 설명했습니다.

미세먼지 ‘나쁨’,

보건용 KF 마스크 착용하세요!

미세먼지로 인해 유발될 수 있는 각종 질환을 예방하려면 미세먼지가 ‘나쁨’ 이상인 날에는 코와 입을 모두 가릴 수 있는 보건용 마스크를 착용하는 것이 좋습니다. 마스크는 미세먼지 입자를 걸러주는 ‘KF 보건용 마스크’를 착용하는 것이 좋은데요. KF80은 평균 0.6㎛ 크기의 미세입자를 80％ 이상, KF94와 KF99는 평균 0.4㎛ 크기의 미세입자를 94％, 99％ 이상 걸러낼 수 있습니다.

KF 숫자가 클수록 차단 효과도 크지만 숨쉬기가 불편하다면 호흡량을 고려해 마스크를 선택하는 것이 좋습니다. 마스크를 구입 또는 사용할 때에는 ‘사용 기한’과 ‘의약외품’, ‘KF 표시’를 꼭 확인하고요. 마스크를 착용할 때에는 코와 입 부분에 완전히 밀착되게 착용하도록 합니다. KF 마스크는 세탁하면 성능이 저하되는 만큼 빨아서 착용하지 않도록 주의합니다.

기타 미세먼지 예방 수칙

미세먼지가 심한 날에는 가급적 실외 활동을 줄이는 것이 좋은데요. 이와 함께 외출 뒤에는 반드시 얼굴과 손발을 깨끗이 씻거나 샤워를 하는 것이 좋습니다. 미세먼지에 직접 노출되는 눈, 코, 입 등은 평소보다 꼼꼼하게 닦아 주세요. 비타민이나 충분한 수분 섭취도 미세먼지를 예방하는 데 도움을 준다고 하니 참고하시어 건강을 지켜보시기 바랍니다 :)