2025년 국민공통식생활 지침 및 영양표시정보활용 안내

​

​

​

​

​

1. 매일 신선한 채소, 과일과 함께 곡류, 고기, 생선, 계란, 콩류 우유 및 유제품 균형있게 먹자

2. 덜 짜게, 덜 달게, 덜 기름지게 먹자

3. 물을 충분히 마시자

4. 과식을 피하고 활동량을 늘려 건강체중을 유지하자

5. 아침식사를 꼭 하자

6. 음식은 위생적으로 필요한 만큼만 마련하자

7. 음식을 먹을 땐 각자 덜어 먹기를 실천하자

8. 술은 절제하자

9. 우리 지역식재료와 환경을 생각하는 식생활을 즐기자

​

​

여러분의 많은 관심 부탁드립니다💙

​

#충청북도 #음성군 #음성군보건소 #식생활 #영양표시 #식습관