건강한 삶, 연수구 워크온으로 새해 맞이 걷기 챌린지에 참여!

새해 맞이 걷기 챌린지에

참여하고 건강하게 삽시다🚶‍♂️🚶‍♂️💚

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새해 맞이 걷기 우선 챌린지에 참여 하려면

📱연수구에서 운영하는

워크온(Walkon)📱에 가입이 우선입니다.

참여를 원하는 주민은 워크온

연수구 공식 커뮤니티에서 가입하면 됩니다🌟​

저는 2024년 11월 챌린지도

진행했었는데요,

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걸음수가 누적이 되고, 목표치 달성 후

응모하기를 누르면 선물을 받을 수 있었어요.

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워크온에서 정해준 날짜 안에

걸음 수를 채우지 못하면 상품을

받을 수 없으니 유의하시길 바랍니다.

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나의 걸음 수는 워크온 어플에서도

꾸준하게 확인이 가능해요🏃‍♀️🏃‍♀️

​워크온에서 하루에 인정하는

걸음 수도 정해져 있으니

매일 꾸준히 걷는 것이 중요하겠습니다.

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매일 정해진 목표가 생기니

걸으려는 의자가 있어서 더욱 의욕이 생기고

걷는데 즐거움이 생겼습니다.

이왕이면 더욱 공기 좋은 공원에서

걸어보는 것을 추천해요💚

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시니어 세대들과 60세 전후하여

걷기에 재미를 느끼지 못하는 사람들은

걷는 숫자를 목표로 허락하여 걷기를 권장하는 의미에서 챌린지에 참여하기를 권합니다.

반려견과 함께 산책을 하며

걸음 수를 채워보는 것도 방법입니다💪💪

등산 가는 사람들을 뒤따라 걷는 것도

좋은 방법 중 하나이며, 일상 생활에서 식품을

사기 위해서도 걷는 습관을

길러보시면 좋을 것 같아요.

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건강 위해 걷는 일에만 신경 쓰니 신체도

마음도 건강해지는 기분이 들더라구요~!

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워크온을 통해 걷는 운동에

의욕을 가지고 선물도 받고

건강도 함께 챙겨보시면 좋겠습니다!

#연수구 #연수구청 #함께연수SNS서포터즈

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