[거창군] 걷기 좋은길, 동천저류지•죽전도시숲공원• 건계정! 워크온 챌린지 1차 하루1만보 도전!!! _ 이원필 기자

안녕하세요.

거창군 블로그 기자 이원필입니다.

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추운 겨울 활동량이 많이 줄어들지는 않았나요~

(물론 매일같이 열심히 운동하시는분들도

많이 계시리라 믿어요!)

날씨마저 추븐날들이 많아

더 움츠려 들게하는데요.

그럴수록 더 움직여야 된다고 생각은 하는데

실천이 잘 안될때가 많습니다.

마침 거창군 보건소에서하는

워크온 챌린지 소식이 올라와서

반가븐 소식에

첫 날부터

열심히 1일1만보 도전!!!

걷기 운동을 따로 하면

유산소 운동 효과를 극대화할 수 있고,

다이어트에도 조금 도움이 될것이며,

워크온 챌린지 기록하면서

목표를 달성하는것도

좋은 동기부여중 한 방법이기도 합니다.

거창읍에서 걷기 좋은 장소로

동천저류지, 죽전도시숲공원,

건계정으로 선택하여

운동을 시작하게 되었어요.

거창에는 자연 속에서 여유롭게 걸을 수 있는

멋진 길들이 많은것 같습니다.

아름다운 풍경속에서 걷다 보면

몸도 마음도 건강해지는 기분이 듭니다.

사계절이 운치가 있는곳

차디찬 겨울의 차가운 공기 맞으며

걷기 운동에 딱 좋은 장소로

한번 가 보실까요~

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동천저류지

동천저류지는 인근에 아파트도 많고,

학교도 있어

운동하는 사람들이 참 많은곳이기도 합니다.

워킹하는 분들

뛰는 분들도 많으시더라구요.

그러기에 보행자 안전을 위해

자동차, 오토바이는 통행 금지

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반려동물 동행시 목줄착용, 배변봉투지참

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꼭 지켜주세요.

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화장실도 가까이 있으니 편리하고,

깨끗하게 사용하시면 될것 같습니다.

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안내문에 따라 다 같이 시설물을 보호하고,

주변을 깨끗하게 이용합시다!

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칼로리 소모는 걷기로!

올바른 걷기 자세와

음식칼로리를 참고하시면서

균형잡힌 건강한 삶을 유지해보도록

노력해야겠어요!

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동천저류지의 겨울 풍경도

한발짝 한발짝 걸으며

마음에 담아 봅니다.

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운동기구가 있어 더 효율적으로

유산소와근력운동을 함께하면

효과가 더 좋을 것 같습니다.

비가 그친 주말이라 일부는 못해봤습니다.

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시계도 있어 시간을 체크하며

일정한 페이스를

유지할 수 있어 좋은것 같습니다.

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돌 조형물에도 눈길이 가는데요.

꿀벌가족

다슬기 벤치

마치 나비처럼

이름들이 넘 재미납니다.

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날아오르는 잉어와

거창 수달이 동천저류지를

딱 지키고 있는것 같습니다.

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동천저류지를 한바퀴 두바퀴 세바퀴를 돌다보면

만나는 친구들이 있어요.

바로 오리들과 겨울철새들이죠

이번에는 아가오리들이 엄청 많은것 같습니다.

여기에 계속 머무는 친구들도 있겠죠.

생태하천에는 여러 동식물이 서식하기에

관찰도 해볼 수 있답니다.

아주 작은 소리에도 민감할수도 있으니

조용히 하는 것이 때로는 가장 큰 센스입니다.

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정자가 있는 곳으로 향하여

잠시 숨도 고르고,

우뚝 서있는 정자의 풍경을 구경도하며

참 좋은 자리인것 같습니다.

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동처저류지는 밤에도 환하게 불이 켜져 있어

걷기에 좋은 것 같습니다.

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죽전도시숲공원

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죽전도시숲공원은

운동하기 딱 좋은 장소로

가벼운 걸음부터 차츰 빠르게 걷기까지,

부담없이 운동을 즐길 수 있는 곳!

상쾌한 공기와 함께 가벼운 발걸음을 내딛으며,

잘 정비된 산책로가 새소리, 바람소리

친구삼아 자연속에서 걸을 수 있으며 ,

날씨 좋은 날에는 맨발걷기,

그리고 운동기구가 잘 갖추어져 있어

즐기면서 활력을 채울 수 있습니다.

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건계정

차디찬 공기에

바람이 장난아니게 부는 날에는

순간 산꼭대기 정상에 오른것 마냥

상쾌해지는것 같습니다.

건계정은 겨울에도 멋진 풍경을

보여주고 있는것 같습니다.

건계정길은 많은 사람들이 오고가며,

열심히 운동하시는 모습을 볼 수 있습니다.

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워크온에 초대합니다.

https://walkon.swallaby.com/hLg6SJTYZ8mc6pVa6

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2025년 1차 걷기 챌린지

59일간 41만보 도전하기

건강도 챙기며 함께 달성해 봅시다!

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걷기도 좋지만, 가끔은 가볍게 뛰면서

몸을 깨우는 것도 필요하죠.

평탄한 길과 자연 속 상쾌한 공기가 어우러져

뛰기운동을 하기에 딱 좋은 곳입니다.

천천히 조깅을 하며 몸을 풀고,

적당한 속도로 뛰다 보면

어느새 심박수가 올라가고 개운한 기분이 듭니다.

강이나 숲길을 따라 달리는 기분은

또 다른 힐링이 되기도 하고요.

움츠러든 몸을 깨우고,

하루를 활기차게 시작하고 싶다면

하루 1만보 걷기!!!

오늘도 건강한 한 걸음, 힘차게 내딛어 봅시다!

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걷기 좋은 길이 많은 거창,

오늘은 어디를 걸어볼까요?

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