고농도 미세먼지 이렇게 대응하세요!

고농도 미세먼지 발생에 따른 비상저감조치 시행!

고농도 미세먼지로부터

나를 지킬 수 있는

7가지 대응요령을 알려드립니다!~

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1. 외출은 가급적 자제하기

야외모임, 캠프, 스포츠 등 실외활동 최소화하기

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2. 외출시 보건용 마스크(식약처 인증) 착용하기

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3. 외출시 대기오염이 심한 곳은 피하고, 활동량 줄이기

- 미세먼지 농도가 높은 도로변, 공사장 등에서 지체시간 줄이기

- 호흡량 증가로 미세먼지 흡입이 우려되는 격렬한 외부활동 줄이기

4. 외출 후 깨끗이 씻기

온몸을 구석구석 씻고,

특히 필수적으로 손,발,눈,코를 흐르는 물에 씻고 양치질하기

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5. 물과 비타민C가 풍부한 과일·야채 섭취하기

노폐물 배출 효과가 있는 물,

항산화 효과가 있는 과일, 야채 등 충분히 섭취하기

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6 환기, 실내 물청소 등

실내 공기질 관리하기

-실내·외 공기 오염도를 고려하여 적절한 환기 실시하기

-실내 물걸레질 등 물청소 실시, 공기청정기 가동하기

(공기청정기 필터 주기적 점검·교체)

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7 대기오염 유발행위 자제하기

자가용 운전 대신 대중교통 이용,

폐기물 태우는 행위 등 자제하기

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7가지 대응요령으로

우리 모두

미세먼지로부터 건강 지켜요~!

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