건강하고 행복한 노후를 위해! 치매예방수칙 3.3.3. 안내

건강하고 행복한 노후를 위한

치매예방수칙: 3가지 즐길 것과

3가지 금할 것, 3가지 행할 것!

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포스팅을 통해 알아보겠습니다.

건강하고 행복한 노후를 위해!

치매예방수칙 3.3.3 안내

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✅️ 3권(勸 즐길 것)

① 운동: 일주일에 3번 이상 걷기

② 식사: 생선과 채소 골고루 먹기

③ 독서: 부지런히 읽고 쓰기

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✅️ 3금(禁 금할 것)

① 절주: 술은 적게 마시기

② 금연: 담배는 피우지 말기

③ 뇌손상예방: 머리 다치지 않도록 조심하기

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✅️ 3행(行 행할 것)

① 건강검진: 정기적으로 건강검진 받기

② 소통: 가족, 친구들과 자주 소통하기

③ 치매조기발견: 매년 치매 조기검진 받기

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✅️ 관련문의

흥선치매센터 ☎ 031-870–6164~6167

호원치매센터 ☎ 031–870–6124~6127

신곡치매센터 ☎ 031–870–6181~6184

송산치매센터 ☎ 031–870–6201~6204

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치매감별검사 본인부담금 지원 확대 안내 바로가기

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