송도건강생활지원센터 건강동아리 모집 중! 지원받으면서 운동하세요~

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📢지식정보단지역 3번 출구에 위치한 송도건강생활지원센터에서

현재 건강동아리를 모집 중이라 소개해 드리려고 합니다.

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2024년 7월부터 12월까지 운영하며

연수구 거주자 5인 이상으로 구성된 동아리에게

✔️건강 활동을 위한 동아리 활동 공간,

✔️동아리 교육 프로그램 등을 지원해 주는 정책입니다.

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📍송도건강생활지원센터 건강동아리 모집 안내지입니다.

주요 내용과 접수방법 등이 상세하게 적혀 있으니 참고하시길 바랍니다.

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이날 직접 센터 방문하여 담당자님께 모집 내용에 대한 설명을 들어보았는데요.

체조나 요가 프로그램 등을 위한 강사님도 직접 초빙하셔서 교육을 받을 수 있다고 하니

건강 쪽으로 관심 많으시면 센터 방문을 권장 드립니다!😆

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📍송도건강생활지원센터는 건물 2층에 위치해 있습니다.

공간이 꽤나 넓고 다양하게 구성되어 있었는데요.

헬스클리닉, 재활보건실, 보건교육실, 영양실습실 등의 공간을 이용할 수 있습니다.

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📍이곳은 전면 거울이 설치되어 있는 프로그램실입니다.

건강동아리 신청 시 이쪽 공간을 자유롭게 이용할 수 있도록 제공해 주는데요.

체조 강사님 초청시 교육 프로그램을 받을 때에도 이곳을 이용하게 됩니다.

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프로그램실 내에는 수납장과 ​센터 물품 보관실​이 있어

아령, 케틀벨 등의 다양한 운동 기구들도 마련되어 있고

짐도 보관할 수 있습니다.

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📍이곳은 운동처방실입니다.

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건강동아리 회원이 아니더라도

구민 누구나 무료로 자유롭게 운동하고 갈 수 있는 곳입니다.

러닝머신, 사이클, 덤벨 등의 운동 기구들이 다양하게 비치되어 있어

유산소, 무산소 운동을 할 수 있습니다.

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또 처방실 내에 ​운동 지도사 선생님 두 분이 계셔서 건강상담도 받아볼 수 있어요.

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인바디와 키도 재 볼 수 있었는데,

인바디를 통해 체성분을 측정하면 몸무게, 근육량, 체지방량을 확인할 수 있어

더욱 내 몸에 맞는 운동처방을 받을 수 있습니다.

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📍만성질환클리닉 공간도 따로 마련되어 있습니다.

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피검사를 통해 혈당, 콜레스테롤, 중성지방 수치를 확인하고

또 고혈압, 당뇨, 고지혈증 등을 주기적으로 관리 지원하는 곳입니다.

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요즘 식단이 서구화로 변하면서 맵고 짜고, 단 걸 현대인들이 많이 먹는데요.

그러다 보니 젊은 나이에서도 혈관 상태가 그리 좋지 않게 나오는 경우가 많다고 합니다.

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📌현재 자신이 평소 먹고 있는 음식이 그다지 건강하지 않다는 생각이

조금이라도 든다면 건강관리 지원을 꼭 받아보시길 바랍니다.

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📍이쪽도 체조나 요가 등의 교육 프로그램 등을 받을 수 있는 프로그램실​입니다.

요가 매트와 다양한 책, 그리고 의자와 테이블도 비치되어 있어

운동도 하고 북카페처럼 편하게 앉아서 쉬어가기도 좋아 보였습니다.

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📌건강동아리 신청 후 사무실 방문하여 대관 신청을 해야 이용 가능합니다.

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📍동아리 활동 외에도 이론 교육 프로그램을 받기도 하는데요.

그러한 교육을 받기 위한 강의실도 이용 가능합니다.

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건강과 관련된 교육을 받다 보니 관심이 많이 가고

또 흥미로운 내용도 참 많이 있었습니다.

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혼자서 건강 관리가 힘드시다면 이번 기회에

주변 지인, 친구들과 함께 5인으로 건강동아리 구성하여

송도건강생활지원센터에서 도움받아보시길 추천드립니다!

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