『양주시민과 함께하는 온라인 체조』 프로그램 참여 안내

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양주시민의 비만율을 줄이고

건강한 생활습관을 형성하기 위하여

『온라인 체조 프로그램』을 진행합니다.

관심있는 관내 주민들의

많은 참여를 부탁드립니다~!!😊👍

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신청기간

~ 2025. 5. 7.(수)까지

모집대상

양주시민 누구나

운영방법

줌(ZOOM), 유튜브 중계(실시간 비대면 프로그램)

운영내용

  • 호흡 훈련, 뛰기

  • 사지관절 이완운동, 뭉친 근육 스트레칭

  • 체형유지를 위한 근육단련, 순환운동

  • 신체자각 훈련을 통한 체형교정과 비만극복 심신단련 프로그램

신청방법

네이버폼 개별 온라인 신청

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✅ 온라인 신청

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✅ 문의처

양주시청 동부 건강생활지원센터

☎ 031-8082-4349

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