동구보건소 온라인 고혈압 관리 프로그램

On-line 혈관건강교실 참여자 모집

- 부산 동구청 -

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침묵의 살인자, 고혈압!

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고혈압 또는 고혈압 전단계로

혈관 관리가 필요하신 분들을 위한

보건소 온라인 혈관건강교실을 운영합니다.

건강한 삶을 위해 지금 바로 참여하세요!

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🗓️ 신청기간

2024. 8. 12. ~ 8. 31.

선착순 100명 마감 시까지 모집

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👥 모집대상

20세 이상 동구 주민,

동구 근무 직장인

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🩺 프로그램

매주 활동을 통해 건강점수를 획득,

상위 10위에 가정용 운동매트 증정

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1주차 고혈압에 대해 알아보기

2주차 혈업관리 유산소 운동

3주차 혈압관리 근력 운동

4주차 혈압관리 식습관 개선

5주차 바람직한 식습관

6주차 바람직한 생활습관

7주차 혈압약에 대한 오해와 진실

8주차 평생 혈압관리를 위한 자세

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📝 신청방법

워크온 앱 다운로드

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커뮤니티 가입

('부산동구 1530 건강걷기' 가입)

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프로그램 참여

('On-line 혈관건강교실' 선택)

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📞 문의

동구보건소 051-440-6514

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