금산군 4월 워크온과 함께하는 건강생활실천, 봄꽃따라 건강걷기 챌린지

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워크온(Walk on)이란?​

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워크온은 걷기를 비롯한 신체활동을

장려하여 생활습관을 변화시키고

비만, 우울증, 고혈압 등

기저질환을 관리할 수 있도록

돕는 어플리케이션입니다.

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걷기운동의 장점

1️⃣허리 건강 개선

2️⃣당뇨 예방 및 만성 질환 위험 감소

3️⃣체중 관리 및 칼로리 소모

4️⃣스트레스 해소 및 정신 건강

5️⃣근력 및 균형 유지

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'4월엔 봄꽃따라 건강걷기'

챌린지 참여 안내

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🌷참여 기간🌷

2025. 4. 1.(화) ~ 4. 25.(금)

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🌷미션🌷

1️⃣기간 내 15만보 걸음 달성

2️⃣금산 꽃축제 기간 중에 참여사진 1회 인증

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🌷보상🌷

여행용 보스턴백 증정

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🌷참여방법🌷

1️⃣워크온 앱설치

2️⃣금산 커뮤니티 가입

3️⃣챌린지 참여

걷기 운동은 특별한 장비나 장소가

필요하지 않아 누구나 쉽게 접근할 수 있으며,

꾸준히 실천한다면 건강 관리와 체력 관리,

삶의 질 향상에 큰 도움이 됩니다. 🚶‍♀️

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금산군과 함께하는 워크온 챌린지

'4월엔 봄꽃따라 걷기운동 챌린지'에

많은 참여와 관심 바랍니다. 🫶

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