양주시 동부건강생활지원센터 무료 건강측정 인바디 검사 방법

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안녕하세요,

양주시 SNS 시민 서포터즈입니다.

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새해를 맞아 건강한 삶을 위해

다이어트를 계획하는 분들이 많을 텐데요.

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바쁜 일상 속에서도 건강을 챙기는 것은

매우 중요한 일이지만, 어디서부터

시작해야 할지 막막할 때가 있습니다.

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양주시보건소는 시민들의 건강관리를

돕기 위해 동부권과 서부권에

건강생활지원센터를 운영하고 있는데요.

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지역 주민들이 가까운 곳에서 편리하게

질병 예방 및 건강 서비스를 받을 수 있도록

다양한 프로그램을 제공하고 있다고 해요.

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시민들이 손 쉽게 건강을 점검하고

관리할 수 있도록 다양한 서비스를 제공 하고

있는데 오늘은 그중에서도 체성분 검사 및

상담 서비스에 대해 소개해 드리겠습니다.

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체성분 검사는 내 몸 상태를 정확히

파악하고 보다 건강한 생활을 계획하는데

도움이 되는 중요한 검사 중 하나인데요.

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기존에는 센터 방문자 대상으로

건강측정(인바디) 검사가 가능했지만

현재는 사전 예약제로 운영되고 있다고 해요.

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저도 방문 전 네이버 예약을 했고

예약시에는 원하는 날짜와 시간을

선택한 후, 생년월일과 성별을

입력하면 간단하게 예약이 되더라고요.

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양주시 동부건강생활지원센터는

양주시체육복지센터 5층에 있는데요.

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체육복지센터에는 층별로 수영장, 스터디 카페,

육아종합지원센터, 체육관, 노인복지관 등

다양한 시설이 모여 있었어요.

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자차 이용시 주차는 부설주차장을

이용할 수 있고 최초 60분은 무료이나

이후 10분당 추가 요금이 발생한다고 해요.

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체성분 검사 시간은 길지 않으나

이용시에 참고하시면 좋을 것 같아요.

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건강생활지원센터가 있는 층에는

치매안심센터도 있었는데요.

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예약시간 보다 조금 일찍 도착하여

테마별 걷기길을 한 바퀴 돌아 봤어요.

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5층을 한 바퀴 돌고 예약한

시간에 맞춰 데스크 도착!

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데스크에서 예약 확인 후에 측정실

안내에 따라 검사를 바로 진행했어요.

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검사 전 신체활동 및 비만예방사업

개인정보 수집동의서를 작성했는데요.

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검사 진행 시 목걸이나 액세서리를

금속제품은 착용하지 않는 것이 좋으며

신발과 양말을 벗고 진행해요.

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키를 먼저 측정한 후에 인바디 기계에

손과 발 센서를 부착하여 체성분 검사를

실시하는데 1~2분이면 끝나더라고요.

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검사가 완료되면 체지방, 근육량,

수분량 등 신체 구성 요소가

분석된 결과를 받을 수 있었는데요.

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이를 통해 비만도, 팔과 다리 근육 균형,

기초대사량 등을 확인할 수 있으며

건강한 생활 습관을 계획하는데

중요한 자료로 사용할 수 있겠더라고요.

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필요할 경우 결과를 바탕으로 상담을

받을 수 있으며 전문가의 조언을 통해

더욱 효과적인 건강관리 방법을

찾아 볼 수 있어 좋았어요.

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양주시 동부건강생활지원센터에서

제공하는 인바디 건강측정 서비스는

양주시민이면 누구나 무료로 이용가능한데요.

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또한, 시민이 아니더라도 양주시에

주소를 둔 직장가입자 또는 재학 중인

학생도 이용할 수 있다고 해요.

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검사 가능 횟수는 월 1회 가능한데요.

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사전 예‏약제로 운영되고 있어

네이버 예약이 필요하며 당일예약은

불가능하므로 미리 예약해야 합니다.

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체성분 검사 외에도 센터에서는

대사증후군 검사, 고혈압과 당뇨 검사,

금연 상담, 영양 플러스, 모바일 헬스케어 등

다양한 건강 프로그램이 운영중인데요.

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이처럼 지역 주민들이 더욱 건강한

삶을 누릴 수 있도록 다양한 검사와

프로그램이 준비되어 있으니 관심 있는

분들은 활용해 보시길 바랄게요.

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양주시 동부건강생활지원센터의

무료 인바디 검사를 활용하여

건강한 내일을 위한 첫걸음을 시작해 보세요.

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운영중인 상담과 프로그램에 대한

보다 자세한 정보는 양주시 보건소

공식 홈페이지 또는 센터 문의를

통해 확인할 수 있습니다.

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