정신건강 자가검진하고 이벤트 참여해 보세요~!

안녕하세요^^

광주시 SNS 서포터즈 정샛별입니다.

​

정신건강 자가검진하고

선물 받아 보세요🎁

출처 : 광주시정신건강복지센터

광주시정신건강복지센터에서

자가검진 이벤트를 진행하고 있는데요!

출처 : 광주시 정신건강복지센터

우울, 스트레스, 불안 등을

선택하고 자기진단을 해볼 수 있어요.

​

저는 불안도가 높은 편이라

불안을 선택하고 진단을 해보았습니다✍🏻

불안 척도를 체크해 볼 수 있었는데요.

질문이 너무 많으면 어쩌지 걱정했는데

부담스럽지 않은 양이라 좋았어요.

저는 불안점수가 6점이 나왔네요.

자가 검진은

정확한 진단을 내리기에는 어려움이 있습니다.

정확한 증상과 판단을 위해서는

정신건강의학과 의사의 진료가 필요해요!

​

결과와 관련한 의문사항이나

정신건강 관련 궁금한 점이 있으면

광주시정신건강복지센터로 연락해 보세요.

(연락처 : 031-762-8728)

​

전화를 하는 게 부담스럽다면

온라인 비공개 상담을 추천해요👍🏻

불안장애와 스트레스가 궁금해서

홈페이지에 있는 내용을 가져왔어요.

정상적인 불안은

위험에서 자신을 지키기 위해

필요하다는 내용이 공감되었습니다😀

스트레스 또한 당장에는 부담스럽더라도

적정한 대응을 해 나가면

성장을 돕는 스트레스라고 볼 수 있어요~!

정상적인 범주가 아니고 공포와 우울이 있다면

약물치료, 인지행동치료, 자가 조절법이 필요합니다.

자가 검진을 해보고 싶다면!

​

광주시정신건강복지센터

홈페이지에서 참여해 보세요~🤗

​

이벤트는 11월 22일 금요일까지이니

꼭 참여해 보세요!

​

▼ 자가검진하러 가기 ▼

​