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꽁꽁! 한파 조심해요! 똑똑한 행동요령

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전국이 꽁꽁! 겨울이 되면 가장 조심해야할 것이 바로 '한파'로 인한 피해인데요. 해마다 한파로 많은 분들이 저체온증, 동상에 걸리고 있어요. 특히 기상청에서 이번 겨울은 유난히 추운 날이 계속 될거라 예고한 가운데 꽁꽁! 한파를 이기기 위한 똑똑한 행동요령을 함께 알아보고 숙지하여 한파 예방을 합시다!

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그러기 전에 한파주의보에 대해 먼저 알아볼까요?

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■ 한파주의보 -12℃

- 아침 최저기온이 전날보다 10℃ 이상 하강하여 3℃이하이고 평년값보다 3℃가 낮을 것으로 예상될 때

- 아침 최저기온이 -12℃ 이하가 2일 이상 지속될 것이 예상될 때

- 급격한 저온현상으로 중대한 피해가 예상될 때

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■ 한파경보 -15℃

- 아침 최저기온이 전날보다 15℃ 이상 하강하여 3℃ 이하이고 평년값보다 3℃ 낮을 것으로 예상될 때

- 아침 최저기온이 -15℃ 이하가 2일 이상 지속될 것이 예상될 때

- 급격한 저온현상으로 광범위한 지역에서 중대한 피해가 예상될 때

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똑똑한 한파 행동요령 알아보기!

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1. 온맵시 입고 실내 적정온도 유지하기!

목도리, 내복 등 방한용품을 꼭 착용하고, 실내는 적정온 (18~20℃)를 유지하세요.

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2. 무리한 신체운동 피하기!

이른 아침 야외 운동은 자제하고, 주기적으로 따뜻한 곳에서 쉬어가세요.

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3. 저체온증 동상 조심하기!

한랭질환이 의심될 땐 따뜻한 옷과 담요, 음료 등으로 보온을 유지하며 즉시 병원에 가세요.

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4. 환기 및 외출 시엔 전열기구 반드시 끄기!

방한 기구나 전열기를 사용할 경우 일정한 시간마다 실내 환기를 시키고 외출 시엔 꺼주세요.

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5. 장시간 외출 시 동파 예방하기!

장시간 집을 비우게 될 경우에는 수도꼭지를 약하게 틀어 물줄기가 흐르도록 유지하세요.

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6. 주변 사람 건강 살피기!

나와 가족, 동료, 이웃의 건강을 살피고 응급환자 발생 시 119나 1339로 신고해주세요.

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■ 온맵시란?

따뜻한 옷차림으로 난방비와 온실가스를 줄이는 현명한 겨울 맵시를 뜻하는 말입니다.

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1. 외출은 따뜻한 목도리, 모자, 장갑과 함께하고

2. 옷은 여러 벌 겹쳐 입어 스타일 살리고!

3. 몸에 밀착되는 내복과 발 보온에도 온맵시를!

4. 기능성소재로 가볍고 따뜻하게!

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자칫 방심할 수 있는 겨울철 '한파' 한파로 인해 건강에 이상이 생기는 일이 없도록 예방법을 미리 숙지하고 꼭 지킬 수 있도록 합시다. 따뜻한 물을 많이 마시고 보온성이 좋은 내복을 착용하는 거 잊지마세요! 그럼 여러분 건강한 겨울 나세요 ☝( ◠‿◠ )☝

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