국궁 활쏘기 도전! 김포 금능정 국궁장 걸포중앙공원으로

[ 김포시 국궁장 '금능정' ]

전통문화 국궁(활쏘기)

체험에 도전해 보세요!

김포시 국궁장은 전통의 미가 느껴지는 2층 건물로 김포시 걸포동 걸포중앙공원 경내에 위치하고 있는데요.

국궁장 앞에는 김포시 관광 명소가 위치하고 있고 건물 옆으로는 산책하기 좋은 낮은 동산이 있어 맑은 공기를 마시며 심신을 단련할 수 있는 전통 무예 국궁장인 김포금능장을 소개합니다.

[ 우리활 국궁의 좋은 점 ]

- 국궁은 조상의 슬기와 얼이 담긴 전통적 스포츠

우리 궁도는 예로부터 우리민족에게 가장 대중화된 무예였고, 우리 조상들은 활을 통해 심신단련과 장부로서의 호연지기(浩然之氣)를 길러왔다. 게다가 우리활은 세계에서 가장 우수한 민족궁이다.

- 남녀노소 누구나 할 수 있다.

우리 궁도는 예로부터 남녀노소 구별 없이 배우고 즐길 수 있었던 우리민족의 생활체육이었다.

활의 강도는 여러 단계로 분류되어 있기 때문에 팔의 힘이 약한 사람이라도 자기 힘에 맞는 활을 선택해서 무리없이 즐길 수가 있다.

- 혼자서도 즐길 수 있는 스포츠이다.

궁도는 자기와 과녁과의 관계에서 이루어지는 것으로 혼자서도 할 수 있고 단체로도 할 수가 있는 체육이다.

혼자서 활을 쏘더라도 세상의 모든 잡사(事)를 잊고 무아(無我)의 경지에서 쏜 화살이 과녁에 적응할 때의 쾌감과 묘미는 활을 쏘는 사람만이 느낄 수 있는 큰 기쁨이다.

- 건강에 좋은 장수운동이다.

우리활은 예부터 장수운동으로 꼽혔다. 궁도는 항상 올바른 자세와 균형을 요구하는 운동인 까닭에 척추를 바르게 하고 가슴을 확장하며 언제나 바른 자세를 갖는 태도와 습관을 기른다.

궁도는 전신의 근력을 정중도의 긴장과 이완작용에 의해 이루어지는 운동으로, 이를 반복함으로써 근육의 신축성과 근력이 증가하고 신경기능을 향상시켜서 지구력을 증가시키며, 피의 순환을 촉진하게 되어 내장의 여러 기관의 기능을 향상시켜 신체를 조화롭고 균형적으로 발달케 한다.

궁도는 정적인 운동이기는 하나 단전에 힘을 넣는 복식호흡을 수반하는 운동이다. 단전에 기력을 집중시키는 복식호흡을 하는 것으로써 몸과 마음이 안정된다.

궁도는 상하, 좌우 힘의 균형이 요구되는 운동이다. 밀고, 당기도 과녁에 맞추기 위해서는 힘의 균형이 필요 하며 이 때문에 균형 감각이 발달하게 된다.

- 정신수양과 사회생활에도 유익하다.

궁도는 어디까지나 자기 자신과의 대결이다.

활쏘기의 결과는 자기 자신에게 돌아오게 되는 것이니, 상대는 과녁이 아니라 자기 자신이다.

궁도는 몸과 마음이 혼연일체가 되어 무아의 경지에서 활을 쏠 때 비로소 진가를 얻을 수 있는 운동이다.

따라서 무엇보다도 정신의 안정과 집중이 필요하다. 그래서 정서를 안정시키고 침착성과 정신적 대법성을 키우게 된다.

궁도는 상호간에 정신통일을 가장 필요로 하기 때문에 동료나 상대의 입장을 존중하게 되며 예의를 중히 여겨 협동정신을 기르게 된다.

- 궁도는 여가시간을 건전하게 활용하고 건강한 생활을 실천하는 태도와 습관을 기른다.

궁도는 어디까지나 인내와 노력이 없이는 안 되는 운동이다. 숙달이 돼 나가는 과정에 여러 차례 벽에 부딪치고 슬럼프에 빠지기도 한다. 그것을 극복해 나가는 노력과 인내력이 요구되는 것이다.

금능정 진입로 건물 벽면에는 우리활의 역사, 금능정 역사, 우리활 국궁의 좋은 점, 국궁을 배우려면, 국궁과 양궁의 비교 등 자세한 설명문이 부착되어 있어 국궁을 이해하는데 도움이 됩니다.

김포에 국궁이 유래된 것은 여러 어른들의 고증과 증언 내용으로 보아 대략 지금으로부터 160여년 전인 1850년대로부터 시작 된 것으로 추청 되는데요.

지금의 금능정이라는 명칭은 과거 중종 25년(1530) 경 김포가 금능군이라는 지명으로 불려 지면서 유래된 것으로 유추할 수 있습니다.

국궁은 주말 여가활동이나 취미활동을 즐기기 위한 스포츠로 집중력 향상에 도움이 되는 운동인데요.

국궁 (활쏘기) 는 남녀노소 함께 즐길 수 있어 가족 나들이 장소로 추천하고 싶은 곳으로 금능정 1층 로비에는 국궁을 즐기기 위해 많은 분들이 방문하고 있어 인기를 실감할 수 있었습니다.

국궁(활쏘기)을 배우시고 싶은 분이라면 금능정 회원 가입후 공지사항과 대회 알림 게시판을 참고하시고 신사 준수사항을 꼭 확인하시고 이용하시기 바랍니다.

금능정에서 배운 실력을 맘껏 발휘할 수 있는 전국 궁도 선수권, 승단대회에 4월 24일 (수)~4월 26일 (금)까지 전국생활체육대축전이 개최되는데요.

이번 행사에 장년부와 남여혼성 참여 예정이며, 4월 19일 ~ 4월 21일까지 개최되는 경기도지사기 궁도대회 단체와 개인 회원 출전으로 좋은 성적 기대되네요.

국궁은 단증, 심판 자격증, 지도자 자격증 등을 취득할 수 있는데요.

단증은 태권도의 1단 2단처럼, 국궁에서도 일정 자격 이상 (24/45) 일 경우 1단, 2단이 부여됩니다.

금능정에 오시면 사무실에서 상담을 후 회원가입을 하시고 이용하시면 되는데요.

제28회 경기도 체육대회 우승, 제2회 경기도 궁도협회장기 우승, 제6회 경기도 궁도협회장기 우승, 제5회 김포 궁도협회장기 2위, 제6회 김포 궁도협회장기 1위 제7회 김포 궁도협회장기 1위 등 그동안 전국남녀궁도대회에 개인 및 단체전에서 좋은 성적으로 수상을 하여 많은 우승 트로피와 상패들이 사무실을 빼곡히 장식되어 있어 인상적입니다.