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💙한랭 질환 예방 수칙💙

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❓한랭징환이란?

추위가 직접 원인이 되어 인체에 피해를 입힐 수 있는 질환이다.

(대표적으로 저체온증, 동상이 있습니다.

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🔹한랭질환 원인

낮은 온도에 장시간 노출됐을 때

적절한 대비 없이 추운 환경에 머물렀을 때

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✔생활 습관

올바른 생활습관 실천

(가벼운 실내운동 · 적절한 수분 섭취 · 고른 영양분 식사)

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✔실내 환경

실내 적정 온·습도 유지

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✔외출 전

체감 온도 확인하기

(날씨가 추울 경우 야외 활동 자제)

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✔외출 시

따뜻한 옷으로 체온 유지하기

(장갑·목도리·모자·마스크 등)

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