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115일 전

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울산남구 무거건강생활지원센터 한의학 건강강좌 운영 안내

울산남구 무거건강생활지원센터에서 한의학 건강강좌 및 건강특강을 실시합니다.

기온이 뚝 떨어지며 면역력도 약해져 질병에 노출되기 쉬운데요. 이럴 때일수록 건강에 신경 써서 운동하는 것이 중요합니다.

접수 및 강의 일정을 확인하셔서 배우고 싶은 프로그램에 참여해 보시기 바랍니다.

무거건강생활지원센터

한의학 건강강좌 운영 안내

모집기간

2024. 10. 23.(수) ~ 마감시까지

✅ 대상 : 남구 주민 50명

※ 회차별

✅ 교육장소 : 무거건강생활지원센터 2층 강당

✅ 강좌일정

일정	내용
11. 22.(금) 13:00 ~ 14:00	중년의 건강관리
11. 29.(금) 13:00 ~ 14:00	관절치료와 관리법
12. 06.(금) 13:00 ~ 14:00	뇌졸중(중풍)예방 관리
12. 13.(금) 13:00 ~ 14:00	체질별 건강관리

✅ 접수방법 : 사전 전화 신청ㅣ☎226-2345

무거건강생활지원센터

울산광역시 남구 대학로147번길 41-26

무거건강생활지원센터

건강종합반

삼고(三高) 집중관리반

삼고 : 고혈압, 당뇨, 이상지질혈증

모집기간

2024. 10. 23.(수) ~ 10. 29.(화)

09:00 ~ 18:00

✅ 대상 : 남구 주민

✅ 운영기간 : 2024. 11. 1.(금) ~ 12. 13.(금)

✅ 접수방법 : 무거건강생활지원센터 1층 로비(체력단련실 입구) 방문접수

✅ 운영내용 : 운동·만성질환·건강강좌 등

📞 신청문의 : ☎226-2345 (무거건강생활지원센터)

건강UP 근력증진반

✅ 대상 : 남구 주민 35명

✅ 운영기간 : 2024. 11. 5.(화) ~ 12. 12.(목)

※ 매주 화, 목 09:30 ~ 10:30

✅ 운영내용 : 스트레칭. 유산소, 근력 종합운동으로 심폐기능 UP!

무거건강생활지원센터

Sports class 건강체조반

✅ 장소 : 무거건강생활지원센터 2층 강당

구분	내용
줌바댄스 11.1.~12.13.	- 일정 : 매주 수, 금요일 09:30~10:30 - 인원 : 30명 - 대상 : 성인부
라인댄스 11.5.~12.12.	- 일정 : 매주 화, 목요일 15:00~16:00 - 인원 : 30명 - 대상 : 성인부
신나는댄스 11.5.~12.12.	- 대상 : 성인부 - 일정 : 매주 수, 금요일 11:00~12:00 - 인원 : 30명

구분	내용
리듬필라테스 11.1.~12.13.	- 대상 : 성인부 - 일정 : 매주 수, 금요일 11:00~12:00 - 인원 : 30명
어르신 건강체조 11.5.~12.12.	- 일정 : 매주 화, 목요일 14:00~15:00 - 인원 : 30명 - 대상 : 만 60세 이상
아동청소년 K-POP 댄스 어린이 음악줄넘기 11.6.~12.12.	- 일정 : 매주 수, 목요일 17:00~18:00 - 인원 : 각 15명 - 대상 : 초등학생 및 청소년

무거건강생활지원센터

Smile class 건강웃음반

구분	내용
건강스케치 11.6.~12.11.	- 일정 : 매주 수요일 10:00~12:00 - 인원 : 20명 - 대상 : 남구주민
AnyBaro 신체밸런스 트레이닝 11.4.~12.9.	- 일정 : 매주 월요일 10:50~11:50 - 인원 : 30명 - 대상 : 남구주민

건강에 신경 써야 하는 겨울철, 무거건강생활지원센터에서 진행하는 건강 프로그램을 듣고 면역력을 키워보시는 건 어떨까요?

울산 남구민의 건강 증진을 위해 프로그램을 더 많이 시행할 수 있도록 노력하겠습니다.

모두 함께 건강한 겨울 보내요!👍🏻

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출처:https://blog.naver.com/ulsan-namgu