안녕하세요!

동작 SNS 홍보단으로

동작구의 소식을 알려드릴 꿀땡이 입니다~!

요즘 날이 따뜻해지고 있죠

운동하기 좋은 날씨가 다가오고 있어요

본격적으로 운동을 하기에 앞서

지금 내 몸의 상태가 어떤지 궁금해서

동작구보건소 사당분소를 소개 드리며

무료로 체성분 검사를 받아보려 해요!


동작구보건소 사당분소

📍 서울특별시 동작구 사당로 253-3

⏰운영시간 : 월~금(주말 휴무) 오전 9시~ 오후 6시 (점심시간 12~13시)

📞02-820-9603

사당 분소가 있어서

집에서 멀리 있는 동작보건소까지 가지 않아도

검사를 받을 수 있습니다!

내부로 들어가면

큼지막하게 표지판이 있어서

두리번거리지 않고 슝슝!

바로 들어갈 수 있습니다

💥 잠깐! 동작구만!!! 💥

분소라서 제공 불가 서비스도 있습니다.

보건증 검사 / 채용 신체검사

예방접종 및 등록

결핵/항체 검사

임산부/치매 관련

사당분소는 불가능!

👉🏻 동작구보건소를 이용해주세요💓

사당분소의 이용 시간입니다.

오전 9시 ~ 오후 6시, 점심시간은 12시 ~ 오후 1시까지!

헛걸음하지 마시고 시간 잘 알아보고 이용하세요!

여러 프로그램이 동작구민분들을 기다리고 있어요!

금연 결심하신 분들을 위한 금연클리닉 / 대사증후군 검사 / 스마트 체력진단 등등!

저는 대사증후군 검사를 작년에 받았는데

저의 건강 상태를 알고, 상태에 대한 꼼꼼한 진단을

들을 수 있어서 좋았습니다!

무엇보다 무료!

동작구보건소 사당분소

건강관리센터 프로그램

한눈에 정리된 표로

여러분이 받을 수 있는 서비스는 무엇이 있는지 살펴보세요!

대사증후군 검진

▪ 만20세~64세, 평일 오전 예약제(약 45분 소요)

▪ 혈압/혈당/복부둘레/체성분/중성지방/콜레스테롤 검사

AI트레이너와 함께 스마트한 체력진단

▪ 누구나, 평일 오후 예약제(최대 30분 소요)

▪ 체력/자세검사와 운동사 선생님의 맞춤형 운동코칭

만성질환상담

▪ 만65세 이상, 평일 오후 1~4시

▪ 고혈압/당뇨/고지혈증 간호사선생님 상담, 혈압/혈당 측정

건강한 동반교실

▪ 누구나, 화요일 2~4시 예약제/기간별 운영일정 상이

▪ 질환별 식이요법/건강요리법 안내 운동요법 교육

주민건강교실

▪ 누구나, 수요일 2~4시 예약제/기간별 운영일정 상이

▪ 고혈압, 고지혈증, 당뇨병, 퇴행성관절염 주제별 특강

당다운프로젝트

▪ 당화혈색소 6.5이상, 수요일 오후 예약제

▪ 개인별 당뇨관리/의사, 간호사, 영양사, 운동사 상담

근력이연금이다

▪ 만60세 이상, 목요일 10~12시 예약제

▪ 스마트체력기기를 활용한 소그룹 맞춤형 근력강화

늘푸른건강동아리

▪ 만60세 이상, 매주 화요일 목요일 오전

▪ 예약은 ☎02-820-9479[건강생활팀]

금연클리닉

▪ 금연을 희망하는 누구나, 매주 금요일 9시~6시

▪ 동작구보건소 [본소]에서는 매일 상담가능

마음건강상담

▪ 구민 누구나, 언제나(편히 방문/전화문의 주세요)

▪ ☎02-820-4072, dcmhc11004@korea.kr

들어가셔서 바로 보이는 데스크나

상단의 가장 우측 0이 적힌 곳에

"무료 체성분 검사받으러 왔어요!"

말씀드리면 바로

체성분 검사실로 갈 수 있습니다

체성분 검사 순서는

먼저 ① 양말을 벗고 ② 키를 측정하고 ③ 인바디 기계로 체성분 측정

(제일 얇은 옷을 입고 갔습니다 ㅎㅎㅎ)

보건소 선생님께서

검사 자세에 대해 이야기해 주시지만

앞에 포스터에도 상세히 안내가 되어있으니

고대로 따라 하기만 하면 됩니다!

검사 결과지가 나오는 동안

눈에 들어온 보건교육 정보!

만성질환에 관련한 교육이네요!

꾸준히 체중관리를 해야 하긴 하지만

작년 7월 대사증후군 검사할 때 보다

체지방은 많이 줄어들고 근육은 조금 늘었어요!

체중관리가 성공적으로 되고 있네요!

앞으로도 식단과 운동 열심히 해야겠어요!

검사를 하면 어떤 점을 중점적으로

관리해야 하는지 알 수 있어서

여러분들께도 추천드립니다!

신기한 프로그램이 있었습니다

스마트한 체력진단!

PT를 AI에게 받는 건가 봐요

구청 블로그에도 이미 소개된 봐 있었죠?!

나중에 꼭 해봐야겠어요!

고혈압, 당뇨, 고지혈증 관리 식단도

한눈에 볼 수 있도록 전시되어 있네요

널찍한 테이블이 있어서

잠시 앉아서 쉬다 갈 수 있습니다!

그럼 다가오는 7월에

대사증후군 검사하러 다시 찾아올게요!

그때는 다이어트 성공해 있기를~!

동작보건소 문을 나서니 맞은편에 바로 보이는

아름다운 가게!

그냥 지나칠 수 없어서 들러보았습니다!

아름다운 가게

물건의 재사용과 순환을 통해

우리 사회의 생태적·친환경적 변화에 기여하고,

국내·외 소외이웃과 공익활동을 지원하는 곳입니다

간식거리, 식료품 뿐만 아니라

다이어트 결심하신 분들에게 필요한 식단 일기로 써도 좋을 다이어리,

운동하며 사용할 수 있는 물병 등이

저렴한 가격에 판매되고 있었습니다.

그 밖에도 옷이나 가방, 신발이

두 번째 주인을 기다리고 있었어요!

필요한 물건도 사고 기부도 하고!

그야말로 착한 소비를 할 수 있는 곳이에요!

보건소에서 건강도 챙기고

아름다운 가게에서는 가성비로 득템하면서

이웃도 챙기는 하루!

동작구민분들께 소개합니다 ❗

그럼 이만 포스팅을 마치며,

다음 동작구 소식도 기대해 주세요 :)

※ 본 콘텐츠는 동작 SNS 홍보단이 작성한 글로, 구 공식입장과는 다를 수 있습니다.


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