울주 숲에서 힐링해요! -울주 청년 힐링 캠프-

울주 숲에서 하나가 되는 청년 힐링 캠프 시즌 2가 시작되었다고 하여 다녀왔습니다.

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올 7월에 한 시즌 1도 큰 인기를 끌어 많은 울주 청년들의 참여가 있었는데요.

이번 시즌 2는 각기 다른 장소 두 군데에서 울주 숲을 느낄 수 있게 구성하였다고 합니다.

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제가 참가한 장소는 ‘와나스타 숲 요가명상센터’에서 진행되었습니다.

이곳은 관광 활성화 사업 으뜸 두레에 선정된 곳으로 울주의 아름다운 숲이 함께 어우러져 있는 곳입니다.

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가장 먼저 옷을 갈아입습니다.

요가와 명상 그리고 숲 트래킹을 해야 해서 이곳 와나스타에서 편안한 옷을 준비해 주셔서 옷을 갈아입고 체험이 진행되었습니다.

이곳 요가 및 명상하는 곳은 자연 속에 있는 곳이기에 새소리, 물소리, 바람 소리가 들려 자연을 느끼며 하기에 아주 좋은 곳이었습니다.

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요즘 한시도 휴대전화기를 손에서 놓은 적이 없고 또한 쉼 없이 떠드는데 이곳 힐링캠프에서는 입은 조용히 닫고 전화기는 무음으로 하여 오롯이 나 자신과 대화하고 내면을 바라보는 시간을 가져봅니다.

드디어 시작된 요가와 명상 수업! 요가를 자주 해본 것은 아니지만 요가 선생님께서 초보자들도 따라 할 수 있는 동작들로 구성해 주셔서 초반에는 잘 따라 했는데요.

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동작이 진행되면 진행될수록 요즘 스트레칭도 제대로 할 시간이 없었다는 것을 스스로 깨달으며 내 몸의 소리에 집중하여 움직였습니다.

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저는 특히 이 싱잉볼 소리가 참 좋았는데요. 명상할 때 이 싱잉볼로 시작과 끝을 알려주실 때 좀 더 차분해지는듯한 기분이 들었습니다.

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요가와 명상을 하는 사람들에게는 익숙한 싱잉볼일텐데 저는 처음 들어봐서 생소하였지만 힐링하는데 정말 좋은 소리였답니다.

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요가와 명상이 끝난 다음은 울주 숲 트레킹을 하는 시간을 가졌습니다.

와나스타 바로 옆이 숲길로 연결되어 있어 5분 만에 자연으로 들어가는 느낌이었습니다.

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조금만 걸으면 바로 산길이 나오는데 숲 트레킹을 하는 동안은 ‘묵언’을 하기로 하여 다들 아무 말도 안 하고, 조용히 숲을 온몸으로 온전히 느끼며 걷기 시작하였습니다.

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처음에는 너무 고요한 게 아닐까? 생각했는데 걸으면 걸을수록 바람에 나뭇잎이 흔들리는 소리, 낙엽 밟는 소리, 밤송이 떨어지는 소리 등 자연의 소리에 이토록 크게 들리긴 처음이었습니다.

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걷는 내내 자연과 하나가 되어 모든 고민은 사라지고 지금, 이 순간에만 집중하는 힐링의 시간이었습니다.

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도착하여 가만히 서서 호수 일렁이는 잔물결을 바라보며 이번에는 공간 명상을 하는 시간을 가져봅니다.

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명상이 앉아서 가만히 하는 것이 아니라 정신을 한 곳에 집중시키고 이곳에 있음을 인지하는 모든 것이 명상이 될 수 있다고 하니 바쁘고 정신없는 요즘 이곳, 이 순간에 집중하는 것 자체가 머리가 맑아지는 기분이 들었습니다.

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정신을 힐링했다면 이제는 내 뱃속을 힐링 시켜줄 시간! ‘자연치유식’으로 첨가물을 배제하여 내 몸속을 깨끗하게 만들고 필요한 영양소를 골고루 섭취하는 자연치유식은 눈으로는 알록달록한 자연의 색에 감탄하고 두 번째로 맛에 감탄하는 즐거운 식사 시간이었습니다.

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울주 청년들의 힐링을 책임지는 울주군 청년센터 청년지기와 울주군이 함께한 행복하고 즐거운 힐링 시간이었습니다.

다음 울주 청년 힐링캠프 안내는 울산청년정책 플랫폼 또는 울주청년센터 인스타그램에서 확인 가능합니다.

*울산청년정책 플랫폼: https://www.ulsan.go.kr/s/ulsanyouth/main.ulsan

*울주청년센터 공식 인스타그램: @uljuyouth

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※ 해당 내용은 '울산광역시 블로그 기자단'의 원고로 울산광역시청의 공식 입장과는 다를 수 있습니다.