웰로

1일 전

건강관리를 위한 프로그램, 운정보건소 건강클리닉

건강관리를 위한 프로그램,

💗운정보건소 건강클리닉💗

안녕하세요! 파주알리미입니다~

오늘은 운정보건소에서 시행 중인 건강클리닉에

대해 소개해 드리려고 해요!

운정보건소

경기도 파주시 금바위로 44

운정보건소 건강클리닉

⏰운영시간 : 2월~10월 평일

(월~금, 09:00~16:00 / 휴게시간 12:00~13:00)

🚩운영장소 : 헬스케어 지원실

📋운영내용

- 기초검사(혈압, 혈당, 콜레스테롤 등)

- 체성분 측정

- 대사증후군 검사 및 등록 관리

- 건강검진 후 대사증후군 고위험군 건강상담

📌예약 및 문의

예약 및 문의는 ☏ 031-820-7355 (운정보건소)로 하시면 됩니다.

예약은 우선적으로 진행되며, 대기시간을 최소화할 수 있도록 도와드립니다.

📌상세 운영 내용

✔기초검사: 혈압, 혈당, 콜레스테롤 등 기본적인 건강 검사를 실시하여,

사용자의 건강 상태를 파악합니다.

✔체성분 측정: 체중, 체지방률, 근육량 등 체성분을 분석하여

개인별 맞춤형 관리 계획을 세울 수 있습니다.

✔대사증후군 검사 및 등록 관리: 대사증후군의 유무를 확인하고,

고위험군으로 분류된 사람들에게는 건강 관리 방법을 안내합니다.

✔건강상담: 검사 후 대사증후군 고위험군에 대해

전문적인 건강 상담을 제공하여 예방 조치를 함께 고민합니다.

위 내용을 참고하셔서 꼭 예약 후 방문하시길 바랍니다!😄

예약하고 방문하신다면, 운정보건소 2층 끝 쪽의

헬스케어 지원실로 방문하면 됩니다!

제 앞의 분이 상담 받으시는 걸 보니

조금 기대도 되고 떨렸습니다.

조금 기다리는 동안 앉아서 팸플릿들을 보았는데

보건소에서 이렇게 많은 도움을 주는 줄 몰랐어요!

검사에 앞서 '대사증후군 관리 참여 및 개인정보 처리 동의서'를 작성해 줍니다.

작성을 완료하고 나면 선생님께서

알콜솜으로 손을 먼저 닦아주세요.

바로 혈당검사를 하기 위해서인데요~

왼손 끝을 살짝 찔러주십니다..!

*혈당은 100 이하가 정상범위입니다.

이후에는 더 혈액을 뽑거나

주사 맞을 일은 없으니 안심하세요!

위의 혈당검사 때의 혈액으로

TC, TG, HDL-C, LDL-C 검사도 해주십니다!

📌여기서 TC, TG, HDL-C, LDL-C 란?

• TC

(Total Cholesterol, 총 콜레스테롤):

혈액 내 모든 콜레스테롤의 총량

정상 범위: 200mg/dL 이하 (높으면 심혈관 질환 위험 증가)

• TG

(Triglycerides, 중성지방):

혈액 속에 있는 지방 성분

정상 범위: 150mg/dL 이하 (높으면 비만, 당뇨, 심혈관 질환 위험 증가)

• HDL-C

(High-Density Lipoprotein Cholesterol, 고밀도 지단백 콜레스테롤, 흔히 "좋은 콜레스테롤")

혈관 속 나쁜 콜레스테롤을 제거하는 역할

정상 범위: 남성 40mg/dL 이상, 여성 50mg/dL 이상 (높을수록 좋음)

• LDL-C

(Low-Density Lipoprotein Cholesterol, 저밀도 지단백 콜레스테롤, 흔히 "나쁜 콜레스테롤")

혈관 벽에 쌓여 동맥경화, 심장병 등의 원인이 됨

정상 범위: 100mg/dL 이하 (높으면 심혈관 질환 위험 증가)

💡 정리하면!

TC, TG, LDL-C가 높으면 주의해야 하고,

HDL-C는 높을수록 좋아요! 😊

이다음에는 혈압을 체크하러 갑니다.

저는 건강검진도 미룬 지 오래돼 혈압 재는 것도 너무 떨려서

확실한 결과를 위해 여러 번 쟀어요.

많은 분들이 첫 혈압이 조금

높게 나온다고 하시더라고요~

선생님께서 긴장하지 않도록 잘 안내해주시고, 말도 걸어주시니

걱정은 크게 하지 않으셔도 됩니다🤗

마지막으로 인바디까지 완료하면 끝!

인바디는 종이로 출력해 주셨어요.

✔ 혈압 재는 것과 인바디 체크의 경우,

따로 예약 없이 언제나 방문하여 확인 가능하니 참고해 주세요.

* 주기는 3개월을 추천해 드립니다.

이렇게 나온 검사 결과들을 토대로

선생님께서 상담을 해주시는데요~

제일 먼저 수치들을 함께 확인하며

정상범위에 든 것, 부족한 부분, 넘치는 부분 등

세세히 설명해 주십니다.

저의 경우 건강클리닉을 다녀온 후,

실제로 건강에 대해 깊이 고민할 수 있는 기회가 되었는데요,🤔

평소 대사증후군에 대해 들은 적은 있지만,

이를 예방하고 개선하기 위해서는

어떤 조치를 해야 하는지 구체적으로 알지 못했습니다.

하지만 건강클리닉에서 제공하는 기초검사와 체성분 측정 덕분에

건강 상태를 정확하게 파악할 수 있었습니다.

특히, 체성분 측정에서 나온 숫자를 보고 나니,

생활습관이 건강에 미치는 영향이 얼마나 큰지 깨닫게 되었어요.

건강검진 후 받은 건강상담도 매우 유익했습니다.

상담을 통해 나만의 맞춤형 운동과 식이요법을 추천받았고,

대사증후군 예방을 위한 실질적인 방법을 알게 되었습니다.

앞으로 나의 몸을 어떻게 관리해야 할지

방향을 잡을 수 있어 정말 만족스러웠어요!👍

‘건강클리닉’은 단순한 검사만이 아니라,

예방적이고 실용적인 건강 관리를 위한 중요한 프로그램이었어요.

대사증후군에 대해 걱정이 된다면,

예약하고 상담을 받아보는 것을 정말 추천드려요:)

#파주 #파주시 #파주시청 #PAJU #paju #파주알리미 #운정보건소 #건강클리닉 #운정보건소건강클리닉 #운정보건소검사 #운정보건소헬스케어지원실 #파주건강클리닉 #파주건강검사 #파주헬스케어 #파주건강케어 #운정보건소대사증후군관리 #운정보건소혈당검사 #파주운정보건소 #파주건강검진 #파주건강상담 #파주건강관리프로그램