평택시민기자단 | 시원한 바람 부는데 야외 요가 어때요? (feat. 무료 요가)

​

안녕하세요 평택시 시민기자 이은진입니다.

오늘은 2024년 7월 31일까지 무료로

야외 요가 수업을 할 수 있는 곳을 소개 드릴까 해요!

​

​

야외 요가 장소는

상서재서초근린공원에서 수업이 진행되고요.

​

(동삭중학교와 서재초등학교 사이에

위치해 있는 작은 공원이랍니다)

​

​

매주 화요일과 목요일 주 2회

저녁 7시부터 8시까지

야외 요가 수업이 이루어진답니다.

​

준비물인 요가 매트만 가져오시면

누구나 참여 가능하고

따로 사전 신청 없이 자유롭게

현장에 참여하시면 된답니다 :)

​

( 우천 및 공휴일은 미운영됩니다)

​

​

평택시에서는 시민과 주민들을 위해

2024년도 상반기 동삭동 주민들을 위한

생활체육활동을 지원한답니다.

​

동삭동 행정복지센터가 주관해서

동삭동의 주민들의 건강과 복지를 생각한

너무나도 유익한 프로그램이에요.

​

​

요가 강사 이시연강사님께서는

전문적이면서도 회원들과 소통을 잘해주셔서

재미있게 운동할 수 있었답니다.

​

야외 장소다 보니 무선 마이크를 사용하셔서

더욱더 매끄럽고 몰입도 있게 수업해 주셨어요.

​

또한 동작들을 보여 주실 뿐만 아니라

자세를 잡아주시는 디테일까지 있어서

계속해서 야외 요가에 나오고 싶어지더라고요!

​

​

하늘이 탁 트인 야외공간에서

바람이 솔솔 불어오는 와중에

요가를 하는 경험은 꽤나 신선했습니다.

​

​

요가의 난이도는 초급에서 중급 사이인데요.

​

요가를 처음 하시는 분들도

본인이 할 수 있는 만큼만

부담 없이 하면 되는 분위기예요.

​

그리고 어떤 동작에서

조금씩 난이도가 있는 동작들이 들어가는데

가능한 사람들만 추가로 동작을 하면

중급 동작들까지 진도를 나간답니다.

​

​

실내에서 요가는 꽤 많이 해봤는데

야외 요가는 처음이라 재미있었고

​

유료로 하는 수업 이상으로 요가플로우가 좋아서

스트레칭도 되고 근력운동까지 되어서

너무 만족스럽고 7월 말까지

꾸준히 이용할 계획입니다.

​

​

요가를 하다 보면 일몰의 모습을 볼 수도 있고

가로등 불빛이 켜지기도 해요.

​

일주일에 2번은 요가 매트 가지고 나와

야외 요가를 하면

하루가 꽉 채워진 기분이 들더라고요!

​

​

요가 수업의 마지막은

합장한 다음 "나마스테"

​

평택 동삭동에서 이렇게 좋은 요가 수업을

무료로 들을 수 있는 기회가 있으니

​

동삭동 주민들이나 또 운동을 좋아하시고

야외 요가를 체험하고 싶으신 평택 시민분들께

강력 추천드리고 싶어요!

​

​

​

#평택 #평택시 #평택시민기자단 #야외요가 #요가 #동삭동 #무료야외요가 #평택야외요가 #생활체육운동 #무료요가 #요가교실

​