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산후우울예방 힐링 프로그램

비대면 요가교실

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동구보건소와 동구정신건강복지센터가 함께하는

산후 우울 예방 비대면 힐링 프로그램의 참여자를 모집합니다!

참여자 전원 음료기프티콘 제공

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🌸 개요

대상: 임산부 및 산후 여성 30명

일시: 2024. 9. 24.(화) 오후 2시~ 3시 30분

진행방식: 비대면(ZOOM)

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🧘‍♀️ 프로그램 내용

산후우울 교육 및 검사 (30분)

임산부가 겪는 심리적 어려움

산전·후 우울증의 증상과 원인대처 방법 등

힐링 요가 (50분)

임신 중에도 가능한 이완법(호흡)

변형된 체형으로 오는 통증을 완화하는 요가 자세

태아에게 산소를 원활히 공급해주는 호흡법 등

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🚶‍♀️ 참여 방법

2024. 9. 23.(월)까지 선착순 네이버폼 제출

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🎁 혜택

음료기프티콘

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📞 문의

동구정신건강복지센터 051-714-4685

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🔽 신청 바로가기 🔽

https://naver.me/FARl8uJX

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