봄을 맞아 운동하기 좋은 대전 서구 체육관, 도솔다목적체육관

봄을 맞아 운동하기 좋은

대전 서구 체육관, 도솔다목적체육관

#대전서구 #대전서구청 #대전서구체육관

요즘 비록 일교차가 크기는 하지만,

바야흐로 완연한 봄기운이 느껴집니다.

점점 얇아지는 옷차림이

부담스러운 분들 많으실 텐데요.

봄을 맞아 혼자서 혹은 가족, 친구, 지인들과 함께

운동하기 좋은 #대전서구 #체육관 을 다녀왔습니다.

#대전서구체육회 가 운영하는 #실내체육관 #도솔다목적체육관 입니다.

봄을 맞아 운동하기 좋은

대전 서구 체육관, 도솔다목적체육관

도솔다목적체육관(대전 서구 배재로197번길 41)은 #대전서구명소 인 #도솔산 이 인접한 다목적 체육시설입니다. 또한 주변에는 #배재대학교 를 비롯한 초중고와 아파트, 일반주택, 상가 등이 고르게 분포하면서 다양한 연령층이 거주하는 환경을 띠고 있어요.

살짝 고지대에 위치한 정문 안으로 들어가면, 바로 안내데스크 겸 매표소가 있습니다. 처음 오시는 분들은 여기서 회원 등록 및 수납을 하게 되고, 이용시설에 대한 기본적인 안내사항과 이용수칙이 여기저기 붙어있습니다.

그 옆으로는 작은 스포츠용품점과 휴게실, 음료 자판기, 화장실 등이 있습니다.

공공체육시설에서 흔히 볼 수 있는 일일 티켓 발매기도 갖추고 있습니다. 일일 이용은 #배드민턴 #농구 #탁구 등의 종목에 한하며, 개인(성인-2,200원, 청소년-1,700원, 어린이-1,400원) 및 단체 20매(성인-35,000원, 청소년-27,000원, 어린이-22,000원)로 구분되어 있어요.

용품 대여(800원) 역시 티켓 발매기에서 결제가 가능합니다.

도솔다목적체육관 내 운영시간은 휴관일인 일요일을 제외한 평일(06시~22시)부터 토요일(06시~20시)까지입니다. 이용 시간은 1회 2시간이고, 실내 운동화를 따로 준비해오셔야 합니다.

체육관은 중앙에 설치한 안전 그물망을 기준으로 각각 #배트민턴장 과 #농구장 이 마련되어 있는데요. 아무래도 많은 사람들이 함께 이용하는 공공체육시설이다 보니, 기본적인 운동 에티켓은 잘 지켜야겠습니다.

도솔다목적체육관 #탁구장 은 아래층에 있습니다. 여기 또한 바닥 손상 및 부상 방지를 위해 실내운동화를 따로 가져오셔야 하며, 라켓과 공 등의 용품은 대여가 가능합니다.

장내에는 총 8개의 탁구대가 자리하고 있는데요. 동네 어르신들을 중심으로 친목도 다지고, 활기찬 여가 시간을 보내고 계셔서 보기 좋았습니다.

특히 배드민턴이나 탁구를 처음 접하는 분들이라면, 몇몇 동호회가 활발하게 운영되고 있으니 문의를 통해 함께하시기 바랍니다. 운동은 혼자도 좋지만, 여럿이서 같이 즐겨야 더욱 재미있으니까요.

도솔다목적체육관은 #헬스장 도 운영하고 있는데, 체육관 본관이 아닌 바로 옆 등에 위치해 있습니다. 입구 옆 벽면에는 #도솔휘트니스클럽 이라는 명칭이 붙어 있어요.

우선 창가 쪽 러닝머신이 눈에 띄었는데요. 남서향의 밝은 분위기와 함께 자연 뷰를 배경으로 걷고 달릴 수 있어 마음에 들었습니다. 유산소운동의 가장 기본이라 할 수 있는 러닝머신 대수도 제법 갖추고 있습니다.

데스크에는 라커장을 열고 닫는 키 함과 더불어 운동복, 수건 등이 가지런히 정리되어 있습니다. 그 옆으로는 작기는 하지만, 운동 전후 몸을 푸는 스트레칭 공간이 있어요.

안쪽으로는 상하체의 근력을 키워주는 각종 머신과 운동기구들이 즐비합니다. 이날은 평일 낮 시간이라 한산한 편이었는데, 오후 6시를 넘는 저녁 시간에는 많은 분들이 이용하신다고 합니다.

도솔다목적체육관 헬스장은 1개월 50,000원, 3개월 120,000원, 6개월 220,000원, 1년 422,000원의 이용 요금을 받습니다. 또한 헬스 초보자를 위해 전문 트레이너가 기본적인 머신 이용법을 안내하며, 평일 오전에는 웨이트 트레이닝 및 밴드운동, 근력운동을 무료로 지도하고 있으니 이 시간대를 활용하시면 더욱 좋겠습니다.

기구 사용 후, 정리 및 정돈은 기본 에티켓인 거 아시죠?